Zistite, čo máte na tanieri
Taro
Kalórie a výživové údaje
v pare
99
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,3 g
Sacharidy25 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 99 kcal —
- Bielkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 1 g —
- Sodík 4 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 6 µg 1%
- Vitamín C 7 mg 8%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,7 mg 4%
- Horčík 31 mg 7%
- Fosfor 52 mg 4%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinok 1,3 mg 12%
- Meď 0,18 mg 20%
- Mangán 0,6 mg 26%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 1,3 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 0,7 g | 12 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 2 g | 37 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 2,6 g | 49 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 3,3 g | 61 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Taro listydusené, so solou24 kcal / 100 g
- Listy tarovarené, v para, so solou24 kcal / 100 g
- Taro výhonkyvarené14 kcal / 100 g
- Taitijské tarovarené44 kcal / 100 g
- Výhonky tarovarené, so solou14 kcal / 100 g
- Listy tarav pare24 kcal / 100 g
- Hlúza taravarené131 kcal / 100 g
- Jamvarený v pare114 kcal / 100 g
- Batátvarené v pare84 kcal / 100 g
- Kolokázia89 kcal / 100 g
Otázky o potravine Taro
Koľko kalórií obsahuje Taro v množstve 100 g?
Taro: 100 g obsahuje 99 kcal, 1,3 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro v množstve 50 g?
Taro: 50 g obsahuje 50 kcal, 0,7 g bielkovín, 12 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro v množstve 150 g?
Taro: 150 g obsahuje 149 kcal, 2 g bielkovín, 37 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro v množstve 200 g?
Taro: 200 g obsahuje 198 kcal, 2,6 g bielkovín, 49 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taro v množstve 250 g?
Taro: 250 g obsahuje 248 kcal, 3,3 g bielkovín, 61 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 13-379 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny