Zistite, čo máte na tanieri

Syr Port de Salut

Kalórie a výživové údaje

352
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny24 g
Sacharidy0,6 g
Tuky28 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 352 kcal —
  • Bielkoviny 24 g 48%
  • Sacharidy 0,6 g 0%
  • Tuky 28 g 36%
  • Nasýtené tuky 17 g 83%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 534 mg 23%
  • Cholesterol 123 mg 41%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 315 µg 35%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,24 mg 2%
  • Vitamín K 2,4 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,06 mg 0%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 18 µg 5%
  • Vitamín B12 1,5 µg 63%
  • Cholín 15,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 650 mg 50%
  • Železo 0,43 mg 2%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 360 mg 29%
  • Draslík 136 mg 3%
  • Zinok 2,6 mg 24%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 14,5 µg 26%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g35224 g0,6 g28 g
1 porcia132 g46531 g0,8 g37 g
2 porcie264 g92963 g1,5 g74 g
½ porcie66 g23216 g0,4 g19 g
3 porcie396 g139494 g2,3 g112 g
4 porcie528 g1859126 g3 g149 g
50 g50 g17612 g0,3 g14 g
150 g150 g52836 g0,9 g42 g
200 g200 g70448 g1,1 g56 g
250 g250 g88060 g1,4 g71 g

Otázky o potravine Syr Port de Salut

Koľko kalórií obsahuje Syr Port de Salut v množstve 100 g?

Syr Port de Salut: 100 g obsahuje 352 kcal, 24 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr Port de Salut v množstve 1 porcia (132 g)?

Syr Port de Salut: 1 porcia (132 g) obsahuje 465 kcal, 31 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr Port de Salut v množstve 2 porcie (264 g)?

Syr Port de Salut: 2 porcie (264 g) obsahuje 929 kcal, 63 g bielkovín, 1,5 g sacharidov a 74 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr Port de Salut v množstve ½ porcie (66 g)?

Syr Port de Salut: ½ porcie (66 g) obsahuje 232 kcal, 16 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr Port de Salut v množstve 3 porcie (396 g)?

Syr Port de Salut: 3 porcie (396 g) obsahuje 1394 kcal, 94 g bielkovín, 2,3 g sacharidov a 112 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr Port de Salut v množstve 4 porcie (528 g)?

Syr Port de Salut: 4 porcie (528 g) obsahuje 1859 kcal, 126 g bielkovín, 3 g sacharidov a 149 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr Port de Salut v množstve 50 g?

Syr Port de Salut: 50 g obsahuje 176 kcal, 12 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr Port de Salut v množstve 150 g?

Syr Port de Salut: 150 g obsahuje 528 kcal, 36 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 42 g tukov.

Zdroj: USDA FoodData Central 170849 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny