Zistite, čo máte na tanieri

Syr mozzarella

Kalórie a výživové údaje

48 % vody, 25 % tuku

319
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy2,5 g
Tuky25 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 319 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 43%
  • Sacharidy 2,5 g 1%
  • Tuky 25 g 32%
  • Nasýtené tuky 16 g 78%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 710 mg 31%
  • Cholesterol 89 mg 30%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 197 µg 22%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,21 mg 1%
  • Vitamín K 2,5 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 0,09 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,73 µg 30%
  • Cholín 15 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 575 mg 44%
  • Železo 0,2 mg 1%
  • Horčík 21 mg 5%
  • Fosfor 412 mg 33%
  • Draslík 75 mg 2%
  • Zinok 2,5 mg 22%
  • Meď 0,02 mg 2%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 16,1 µg 29%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g31922 g2,5 g25 g
50 g50 g16011 g1,2 g12 g
150 g150 g47932 g3,7 g37 g
200 g200 g63843 g4,9 g49 g
250 g250 g79854 g6,2 g62 g

Otázky o potravine Syr mozzarella

Koľko kalórií obsahuje Syr mozzarella v množstve 100 g?

Syr mozzarella: 100 g obsahuje 319 kcal, 22 g bielkovín, 2,5 g sacharidov a 25 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr mozzarella v množstve 50 g?

Syr mozzarella: 50 g obsahuje 160 kcal, 11 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr mozzarella v množstve 150 g?

Syr mozzarella: 150 g obsahuje 479 kcal, 32 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 37 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr mozzarella v množstve 200 g?

Syr mozzarella: 200 g obsahuje 638 kcal, 43 g bielkovín, 4,9 g sacharidov a 49 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Syr mozzarella v množstve 250 g?

Syr mozzarella: 250 g obsahuje 798 kcal, 54 g bielkovín, 6,2 g sacharidov a 62 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 35 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny