Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
chudé, čerstvé, dusené alebo varené, bez pridanej soli
155
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny31 g
Sacharidy0 g
Tuky3,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 155 kcal —
- Bielkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,4 g 4%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 48 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 15 µg 2%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 0,35 µg 2%
- Vitamín E 0,79 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 17 mg 106%
- Vitamín B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 14 µg 4%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 9 mg 1%
- Železo 0,48 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 290 mg 6%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Selén 27 µg 49%
- Jód 0 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 31 g | 0 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 16 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 46 g | 0 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 62 g | 0 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 77 g | 0 g | 8,5 g |
Podobné potraviny
- Kuracie prsiachudé, čerstvé, dusené alebo varené, bez pridanej soli152 kcal / 100 g
- Kuracie biele mäsobrojlery alebo kurčatá na vyprážanie, surové114 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, dusené159 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso svetléiba mäso, varené, dusené213 kcal / 100 g
- Kurací filetvarený bez soli143 kcal / 100 g
- Sliepka na varenieiba svetlé mäso, varené213 kcal / 100 g
- Surové slepačie mäso svetléiba mäso, surové137 kcal / 100 g
- Celé kurarôzne časti, mäso, chudé, čerstvé, dusené alebo varené, bez pridanej soli158 kcal / 100 g
- Kuracia paličkamäso, chudé, dusené alebo varené, bez pridanej soli161 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 100 g?
Svetlé kuracie mäso: 100 g obsahuje 155 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 50 g?
Svetlé kuracie mäso: 50 g obsahuje 78 kcal, 16 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 150 g?
Svetlé kuracie mäso: 150 g obsahuje 233 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 200 g?
Svetlé kuracie mäso: 200 g obsahuje 310 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 250 g?
Svetlé kuracie mäso: 250 g obsahuje 388 kcal, 77 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,5 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10047 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
