Zistite, čo máte na tanieri
Svetlé kuracie mäso
Kalórie a výživové údaje
chudé, pečené alebo grilované, bez pridaného tuku alebo soli
147
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky3,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 29 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 3,5 g 4%
- Nasýtené tuky 1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 67 mg 3%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 17 µg 2%
- Vitamín C 2,6 mg 3%
- Vitamín D 0,34 µg 2%
- Vitamín E 0,76 mg 5%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 17 mg 106%
- Vitamín B6 0,65 mg 38%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,35 µg 15%
Minerály
- Vápnik 10 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Fosfor 257 mg 21%
- Draslík 384 mg 8%
- Zinok 0,88 mg 8%
- Selén 29 µg 53%
- Jód 0,23 µg 0%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 29 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 14 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 43 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 57 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 72 g | 0 g | 8,8 g |
Podobné potraviny
- Svetlé kuracie mäso s kožoubrojler, obalené v cestíčku, vyprážané277 kcal / 100 g
- Kuracie prsiaprsia, s mäsom a kožou, pečené189 kcal / 100 g
- Kuracie svetlé mäsobrojlery, varené, pečené173 kcal / 100 g
- Biele kuracie mäsobrojler, pečené173 kcal / 100 g
- Celé kurarôzne časti, mäso, chudé, čerstvé, pečené, bez pridaného tuku a soli148 kcal / 100 g
- Morčacie svetlé mäsobrojler, pečené155 kcal / 100 g
- Pečené kuracelé, bez kože, bez oleja, nesolené180 kcal / 100 g
- Kurací filetvarený bez soli143 kcal / 100 g
- Grilované alebo pečené kuracelé, bez kože, bez oleja, so soľou179 kcal / 100 g
- Varené slepačie mäso svetléiba mäso, varené, dusené213 kcal / 100 g
Otázky o potravine Svetlé kuracie mäso
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 100 g?
Svetlé kuracie mäso: 100 g obsahuje 147 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 50 g?
Svetlé kuracie mäso: 50 g obsahuje 74 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 150 g?
Svetlé kuracie mäso: 150 g obsahuje 221 kcal, 43 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 200 g?
Svetlé kuracie mäso: 200 g obsahuje 294 kcal, 57 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Svetlé kuracie mäso v množstve 250 g?
Svetlé kuracie mäso: 250 g obsahuje 368 kcal, 72 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M10044 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
