Zistite, čo máte na tanieri
Kurací filet
Kalórie a výživové údaje
varený bez soli
143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky4,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 143 kcal —
- Bielkoviny 25 g 49%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,8 g 6%
- Nasýtené tuky 1,4 g 7%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59,3 mg 3%
- Cholesterol 66,3 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 24,7 µg 3%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,77 µg 4%
- Vitamín E 0,81 mg 5%
- Vitamín K 70,9 µg 59%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamín B6 0,53 mg 31%
- Folát (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamín B12 0,76 µg 32%
Minerály
- Vápnik 16,3 mg 1%
- Železo 0,78 mg 4%
- Horčík 17,4 mg 4%
- Fosfor 151 mg 12%
- Draslík 221 mg 5%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,03 mg 4%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 15,1 µg 27%
- Jód 7 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 37 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 62 g | 0 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Pripravený kurací filet158 kcal / 100 g
- Kuracie mäsovarené, bez soli219 kcal / 100 g
- Kuracie prsiaprsia, mäso a koža, surové167 kcal / 100 g
- Kurací prsný rezeňgrilovaný140 kcal / 100 g
- Kurací prsný filetsurové102 kcal / 100 g
- Mleté kuracie mäsovyprážané bez tuku a soli161 kcal / 100 g
- Svetlé kuracie mäsochudé, čerstvé, dusené alebo varené, bez pridanej soli155 kcal / 100 g
- Kurčacelé, bez kože, varené, bez oleja, solené188 kcal / 100 g
- Obaľovaný kurací prsný rezeň(pšeničná múka, vajce a strúhanka), vyprážané vo veľkom množstve oleja, bez soli286 kcal / 100 g
- Celé kurauvarené/30 min, bez oleja, nesolené181 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací filet
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 100 g?
Kurací filet: 100 g obsahuje 143 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 50 g?
Kurací filet: 50 g obsahuje 72 kcal, 12 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 150 g?
Kurací filet: 150 g obsahuje 215 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 200 g?
Kurací filet: 200 g obsahuje 286 kcal, 49 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 250 g?
Kurací filet: 250 g obsahuje 358 kcal, 62 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33061 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
