Zistite, čo máte na tanieri
Kurací filet
Kalórie a výživové údaje
marinovaný, pečený v rúre
157
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy2,4 g
Tuky7,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 157 kcal —
- Bielkoviny 20 g 40%
- Sacharidy 2,4 g 1%
- Tuky 7,3 g 9%
- Nasýtené tuky 1,1 g 5%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 428 mg 19%
- Cholesterol 50,7 mg 17%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9,9 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,09 µg 0%
- Vitamín E 1,6 mg 11%
- Vitamín K 21 µg 18%
- Tiamín (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,16 mg 12%
- Niacín (B3) 7 mg 44%
- Vitamín B6 0,46 mg 27%
- Folát (B9) 14 µg 3%
- Vitamín B12 0,9 µg 38%
Minerály
- Vápnik 8,6 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Horčík 24,8 mg 6%
- Fosfor 144 mg 12%
- Draslík 342 mg 7%
- Zinok 0,65 mg 6%
- Meď 0,02 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 21,6 µg 39%
- Jód 5,5 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 20 g | 2,4 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 1,2 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 30 g | 3,5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 40 g | 4,7 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 50 g | 5,9 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Pripravený kurací filet158 kcal / 100 g
- Kurací filet v cestíčkusurový115 kcal / 100 g
- Kurací prsný rezeňgrilovaný140 kcal / 100 g
- Kuracie rezančekymarinované, vyprážané224 kcal / 100 g
- Kuracie mäsomarinované, s kožou, pečené v rúre225 kcal / 100 g
- Morčací prsný filetgrilované, iba mäso155 kcal / 100 g
- Kurací rezeň292 kcal / 100 g
- Morčacie prsiapečené v rúre172 kcal / 100 g
- Sendvič s kuracím filetomgrilovaný, v bielej žemli216 kcal / 100 g
- Obaľovaný kurací prsný rezeň(pšeničná múka, vajce a strúhanka), vyprážané vo veľkom množstve oleja, so soľou284 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací filet
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 100 g?
Kurací filet: 100 g obsahuje 157 kcal, 20 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 7,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 50 g?
Kurací filet: 50 g obsahuje 79 kcal, 10 g bielkovín, 1,2 g sacharidov a 3,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 150 g?
Kurací filet: 150 g obsahuje 236 kcal, 30 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 200 g?
Kurací filet: 200 g obsahuje 314 kcal, 40 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 250 g?
Kurací filet: 250 g obsahuje 393 kcal, 50 g bielkovín, 5,9 g sacharidov a 18 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 33364 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
