Zistite, čo máte na tanieri
Kurací filet
Kalórie a výživové údaje
pečený v rúre
143
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 143 kcal —
- Bielkoviny 30 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 554 mg 24%
- Cholesterol 74 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 12,3 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,13 µg 1%
- Vitamín E 0,92 mg 6%
- Vitamín K 19,7 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 10,3 mg 64%
- Vitamín B6 0,67 mg 39%
- Folát (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamín B12 1,1 µg 44%
Minerály
- Vápnik 9,9 mg 1%
- Železo 0,6 mg 3%
- Horčík 34,6 mg 8%
- Fosfor 211 mg 17%
- Draslík 500 mg 11%
- Zinok 0,95 mg 9%
- Meď 0,03 mg 3%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 31,6 µg 57%
- Jód 40,8 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 30 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 59 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 74 g | 0 g | 6,6 g |
Podobné potraviny
- Pripravený kurací filet158 kcal / 100 g
- Kurací prsný rezeňgrilovaný140 kcal / 100 g
- Kuracie mäso s ryžoufilet, pečený v rúre103 kcal / 100 g
- Morčacie prsiapečené v rúre172 kcal / 100 g
- Kuracie mäsomarinované, s kožou, pečené v rúre225 kcal / 100 g
- Kurací rezeň292 kcal / 100 g
- Fileta z lososapečený v rúre227 kcal / 100 g
- Kuracia prsná roládapečené v rúre134 kcal / 100 g
- Kurča188 kcal / 100 g
- Vyprážaný kurací prsný rezeň145 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kurací filet
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 100 g?
Kurací filet: 100 g obsahuje 143 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 50 g?
Kurací filet: 50 g obsahuje 72 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 150 g?
Kurací filet: 150 g obsahuje 215 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 200 g?
Kurací filet: 200 g obsahuje 286 kcal, 59 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Kurací filet v množstve 250 g?
Kurací filet: 250 g obsahuje 358 kcal, 74 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 7549 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
