Zistite, čo máte na tanieri

Sushi roll tuna

Kalórie a výživové údaje

97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,4 g
Sacharidy15 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 97 kcal —
  • Bielkoviny 7,4 g 15%
  • Sacharidy 15 g 5%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 0%
  • Vláknina 0,7 g 3%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 342 mg 15%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 0,5 mg 1%
  • Vitamín D 0,4 µg 2%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Vitamín K 0,1 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 4,7 mg 30%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 3 µg 1%
  • Vitamín B12 0,51 µg 21%
  • Cholín 17,4 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 4 mg 0%
  • Železo 0,31 mg 2%
  • Horčík 12 mg 3%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Draslík 119 mg 3%
  • Zinok 0,38 mg 3%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Selén 26 µg 47%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g977,4 g15 g0,3 g
1 porcia30 g292,2 g4,4 g0,1 g
2 porcie60 g584,4 g8,8 g0,2 g
½ porcie15 g151,1 g2,2 g0 g
3 porcie90 g876,7 g13 g0,2 g
4 porcie120 g1168,9 g18 g0,3 g
50 g50 g493,7 g7,3 g0,1 g
150 g150 g14611 g22 g0,4 g
200 g200 g19415 g29 g0,5 g
250 g250 g24319 g37 g0,7 g

Otázky o potravine Sushi roll tuna

Koľko kalórií obsahuje Sushi roll tuna v množstve 100 g?

Sushi roll tuna: 100 g obsahuje 97 kcal, 7,4 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi roll tuna v množstve 1 porcia (30 g)?

Sushi roll tuna: 1 porcia (30 g) obsahuje 29 kcal, 2,2 g bielkovín, 4,4 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi roll tuna v množstve 2 porcie (60 g)?

Sushi roll tuna: 2 porcie (60 g) obsahuje 58 kcal, 4,4 g bielkovín, 8,8 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi roll tuna v množstve ½ porcie (15 g)?

Sushi roll tuna: ½ porcie (15 g) obsahuje 15 kcal, 1,1 g bielkovín, 2,2 g sacharidov a 0 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi roll tuna v množstve 3 porcie (90 g)?

Sushi roll tuna: 3 porcie (90 g) obsahuje 87 kcal, 6,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi roll tuna v množstve 4 porcie (120 g)?

Sushi roll tuna: 4 porcie (120 g) obsahuje 116 kcal, 8,9 g bielkovín, 18 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi roll tuna v množstve 50 g?

Sushi roll tuna: 50 g obsahuje 49 kcal, 3,7 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sushi roll tuna v množstve 150 g?

Sushi roll tuna: 150 g obsahuje 146 kcal, 11 g bielkovín, 22 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58151220 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny