Zistite, čo máte na tanieri

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Kalórie a výživové údaje

104
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,4 g
Sacharidy8,1 g
Tuky5,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 104 kcal —
  • Bielkoviny 4,4 g 9%
  • Sacharidy 8,1 g 3%
  • Tuky 5,1 g 7%
  • Nasýtené tuky 1,4 g 7%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sodík 38 mg 2%
  • Cholesterol 7,4 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 9,6 mg 11%
  • Vitamín D 0,01 µg 0%
  • Vitamín E 2,1 mg 14%
  • Vitamín K 3,1 µg 3%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 0,43 mg 3%
  • Vitamín B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 13,8 µg 3%
  • Vitamín B12 0,14 µg 6%

Minerály

  • Vápnik 118 mg 9%
  • Železo 0,93 mg 5%
  • Horčík 46,8 mg 11%
  • Fosfor 177 mg 14%
  • Draslík 265 mg 6%
  • Zinok 1,1 mg 10%
  • Meď 0,19 mg 21%
  • Mangán 0,73 mg 32%
  • Selén 5,1 µg 9%
  • Jód 11,6 µg 8%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1044,4 g8,1 g5,1 g
50 g50 g522,2 g4 g2,5 g
150 g150 g1566,6 g12 g7,6 g
200 g200 g2088,8 g16 g10 g
250 g250 g26011 g20 g13 g

Otázky o potravine Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed

Koľko kalórií obsahuje Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed v množstve 100 g?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 100 g obsahuje 104 kcal, 4,4 g bielkovín, 8,1 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed v množstve 50 g?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 50 g obsahuje 52 kcal, 2,2 g bielkovín, 4 g sacharidov a 2,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed v množstve 150 g?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 150 g obsahuje 156 kcal, 6,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed v množstve 200 g?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 200 g obsahuje 208 kcal, 8,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed v množstve 250 g?

Smoothie, berry smoothie, yoghurt, oat bran and sunflower seed: 250 g obsahuje 260 kcal, 11 g bielkovín, 20 g sacharidov a 13 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 34549 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny