Zistite, čo máte na tanieri
sirup
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 301 kcal —
- Bielkoviny 0,1 g 0%
- Sacharidy 74 g 27%
- Tuky 0 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 74 g —
- Sodík 50 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0 mg 0%
- Vitamín K 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0 mg 0%
- Riboflavín (B2) 0,01 mg 1%
- Niacín (B3) 0 mg 0%
- Vitamín B6 0 mg 0%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 74 mg 6%
- Železo 2,5 mg 14%
- Horčík 34 mg 8%
- Fosfor 2 mg 0%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinok 0,13 mg 1%
- Meď 0,24 mg 27%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 0,1 g | 74 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0,1 g | 37 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 0,2 g | 111 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 0,2 g | 148 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 0,3 g | 185 g | 0 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine sirup
Ako si sirupom osladiť čaj alebo limonádu?
Sirup sa v studenom nápoji rozpúšťa ľahšie než kryštálový cukor. Pridaj najprv lyžičku, premiešaj a ochutnaj; do limonády ho môžeš rozmiešať v troche vody a až potom doliať.
Dá sa sirup použiť namiesto cukru pri pečení?
Áno, najmä do perníkov, báboviek a marinád, no sirup pridáva aj tekutinu. Začni náhradou časti cukru a uber trochu inej tekutiny z receptu; pri úplnej náhrade sa môže zmeniť konzistencia aj zhnednutie cesta.
Ako skladovať otvorený sirup?
Fľašu dobre uzavri a skladuj ju v chlade a tme; po otvorení ju daj do chladničky, ak to odporúča obal. Pri nalievaní používaj čistú lyžicu, aby sa sirup nekontaminoval.
Čo sa hodí k sirupu?
Pokvapkaj ním lievance, palacinky, kašu alebo biely jogurt. Ovocný sirup sa hodí aj do perlivej vody, kým tmavší sirup zvýrazní chuť ovsenej kaše a pečeného ovocia.
Čím nahradiť sirup v recepte?
Na osladenie nápoja použi cukor rozpustený v malom množstve teplej vody. Pri pečení môžeš siahnuť po mede, ale má výraznejšiu chuť a podobne ako sirup pridáva do cesta tekutinu.
Je sirup sladší než cukor?
Na rovnakú hmotnosť obsahuje sirup menej sacharidov než cukor: sirup má 74 g sacharidov na 100 g, cukor 99,9 g. Sladkosť však závisí aj od toho, z čoho je sirup vyrobený.
Zdroj: Fineli (Finland) 3 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
