Zistite, čo máte na tanieri

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Kalórie a výživové údaje

284
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny17 g
Sacharidy21 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 284 kcal —
  • Bielkoviny 17 g 34%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 7,9 g 40%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 1,2 g —
  • Sodík 314 mg 14%
  • Cholesterol 139 mg 46%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 151 µg 17%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,77 µg 4%
  • Vitamín E 0,93 mg 6%
  • Vitamín K 4,3 µg 4%
  • Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,4 mg 2%
  • Vitamín B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 34,4 µg 9%
  • Vitamín B12 1,3 µg 52%

Minerály

  • Vápnik 350 mg 27%
  • Železo 0,87 mg 5%
  • Horčík 24,4 mg 6%
  • Fosfor 290 mg 23%
  • Draslík 112 mg 2%
  • Zinok 2,1 mg 19%
  • Meď 0,5 mg 56%
  • Mangán 0,19 mg 8%
  • Selén 19,7 µg 36%
  • Jód 29,5 µg 20%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g28417 g21 g15 g
50 g50 g1428,4 g10 g7,3 g
150 g150 g42625 g31 g22 g
200 g200 g56834 g41 g29 g
250 g250 g71042 g52 g37 g

Otázky o potravine Sandwich, toast sandwich, cheese and egg

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, toast sandwich, cheese and egg v množstve 100 g?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 100 g obsahuje 284 kcal, 17 g bielkovín, 21 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, toast sandwich, cheese and egg v množstve 50 g?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 50 g obsahuje 142 kcal, 8,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, toast sandwich, cheese and egg v množstve 150 g?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 150 g obsahuje 426 kcal, 25 g bielkovín, 31 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, toast sandwich, cheese and egg v množstve 200 g?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 200 g obsahuje 568 kcal, 34 g bielkovín, 41 g sacharidov a 29 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Sandwich, toast sandwich, cheese and egg v množstve 250 g?

Sandwich, toast sandwich, cheese and egg: 250 g obsahuje 710 kcal, 42 g bielkovín, 52 g sacharidov a 37 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 29132 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny