Zistite, čo máte na tanieri

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Kalórie a výživové údaje

89
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,8 g
Sacharidy8,3 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 89 kcal —
  • Bielkoviny 9,8 g 20%
  • Sacharidy 8,3 g 3%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,8 g 4%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 151 mg 7%
  • Cholesterol 7,3 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 34,1 µg 4%
  • Vitamín C 25,1 mg 28%
  • Vitamín D 0,01 µg 0%
  • Vitamín E 0,27 mg 2%
  • Vitamín K 7 µg 6%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamín B6 0,16 mg 9%
  • Folát (B9) 38,6 µg 10%
  • Vitamín B12 0,35 µg 15%

Minerály

  • Vápnik 43,2 mg 3%
  • Železo 0,65 mg 4%
  • Horčík 21,3 mg 5%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Draslík 205 mg 4%
  • Zinok 0,98 mg 9%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,11 mg 5%
  • Selén 6,3 µg 12%
  • Jód 8,8 µg 6%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g899,8 g8,3 g1,5 g
50 g50 g454,9 g4,1 g0,7 g
150 g150 g13415 g12 g2,2 g
200 g200 g17820 g17 g2,9 g
250 g250 g22324 g21 g3,6 g

Otázky o potravine Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper

Koľko kalórií obsahuje Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper v množstve 100 g?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper: 100 g obsahuje 89 kcal, 9,8 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper v množstve 50 g?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper: 50 g obsahuje 45 kcal, 4,9 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 0,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper v množstve 150 g?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper: 150 g obsahuje 134 kcal, 15 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper v množstve 200 g?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper: 200 g obsahuje 178 kcal, 20 g bielkovín, 17 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper v množstve 250 g?

Salad, cottage cheese, pea, sweet corn and sweet pepper: 250 g obsahuje 223 kcal, 24 g bielkovín, 21 g sacharidov a 3,6 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 3314 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny