Zistite, čo máte na tanieri
Rybí guláš
Kalórie a výživové údaje
nízkotučné mlieko
130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny14 g
Sacharidy3,7 g
Tuky6,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 130 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 6,4 g 8%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 397 mg 17%
- Cholesterol 45,4 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 46,4 µg 5%
- Vitamín C 3 mg 3%
- Vitamín D 8 µg 40%
- Vitamín E 1,8 mg 12%
- Vitamín K 8,8 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 11 µg 3%
- Vitamín B12 3,5 µg 144%
Minerály
- Vápnik 115 mg 9%
- Železo 0,5 mg 3%
- Horčík 24,2 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinok 1,4 mg 13%
- Meď 0,05 mg 6%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 18,7 µg 34%
- Jód 48,4 µg 32%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 14 g | 3,7 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7,1 g | 1,8 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 21 g | 5,5 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 28 g | 7,3 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 36 g | 9,2 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Zeleninový gulášs nízkotučným mliekom69 kcal / 100 g
- Cibuľový gulášnízkotučné mlieko70 kcal / 100 g
- Špenátový prívaroknízkotučné mlieko74 kcal / 100 g
- Dusená pŕhľavanízkotučné mlieko87 kcal / 100 g
- Rybací zemiakový nákypnízkotučné mlieko89 kcal / 100 g
- Rybí zemiakový prívarok61 kcal / 100 g
- Rybacia polievkatreska tmavá, nízkotučné mlieko59 kcal / 100 g
- Hubové ragúnízkotučné mlieko, smotana139 kcal / 100 g
- Rybí a zeleninový guláš59 kcal / 100 g
- Zapečené zemiaky so sajdounízkotučné mlieko81 kcal / 100 g
Otázky o potravine Rybí guláš
Koľko kalórií obsahuje Rybí guláš v množstve 100 g?
Rybí guláš: 100 g obsahuje 130 kcal, 14 g bielkovín, 3,7 g sacharidov a 6,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí guláš v množstve 50 g?
Rybí guláš: 50 g obsahuje 65 kcal, 7,1 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí guláš v množstve 150 g?
Rybí guláš: 150 g obsahuje 195 kcal, 21 g bielkovín, 5,5 g sacharidov a 9,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí guláš v množstve 200 g?
Rybí guláš: 200 g obsahuje 260 kcal, 28 g bielkovín, 7,3 g sacharidov a 13 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Rybí guláš v množstve 250 g?
Rybí guláš: 250 g obsahuje 325 kcal, 36 g bielkovín, 9,2 g sacharidov a 16 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32889 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
