Zistite, čo máte na tanieri

Ružová omáčka

Kalórie a výživové údaje

ružová

153
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,4 g
Sacharidy8,2 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 153 kcal —
  • Bielkoviny 3,4 g 7%
  • Sacharidy 8,2 g 3%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasýtené tuky 4,4 g 22%
  • Vláknina 0,5 g 2%
  • Cukry 4,2 g —
  • Sodík 368 mg 16%
  • Cholesterol 16,5 mg 6%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 157 µg 17%
  • Vitamín C 0,73 mg 1%
  • Vitamín D 2 µg 10%
  • Vitamín E 2 mg 13%
  • Vitamín K 11,6 µg 10%
  • Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 1,1 mg 7%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 12,8 µg 3%
  • Vitamín B12 0,7 µg 29%

Minerály

  • Vápnik 94 mg 7%
  • Železo 0,46 mg 3%
  • Horčík 13,3 mg 3%
  • Fosfor 86,2 mg 7%
  • Draslík 186 mg 4%
  • Zinok 0,46 mg 4%
  • Meď 0,03 mg 3%
  • Mangán 0,05 mg 2%
  • Selén 5,9 µg 11%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1533,4 g8,2 g12 g
50 g50 g771,7 g4,1 g5,9 g
150 g150 g2305,1 g12 g18 g
200 g200 g3066,8 g16 g24 g
250 g250 g3838,5 g21 g30 g

Otázky o potravine Ružová omáčka

Koľko kalórií obsahuje Ružová omáčka v množstve 100 g?

Ružová omáčka: 100 g obsahuje 153 kcal, 3,4 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružová omáčka v množstve 50 g?

Ružová omáčka: 50 g obsahuje 77 kcal, 1,7 g bielkovín, 4,1 g sacharidov a 5,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružová omáčka v množstve 150 g?

Ružová omáčka: 150 g obsahuje 230 kcal, 5,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 18 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružová omáčka v množstve 200 g?

Ružová omáčka: 200 g obsahuje 306 kcal, 6,8 g bielkovín, 16 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ružová omáčka v množstve 250 g?

Ružová omáčka: 250 g obsahuje 383 kcal, 8,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 30 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7715 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny