Zistite, čo máte na tanieri

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle

Kalórie a výživové údaje

25
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy0,4 g
Tuky0,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 25 kcal —
  • Bielkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 0,4 g 0%
  • Tuky 0,9 g 1%
  • Nasýtené tuky 0,1 g 1%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 0,2 g —
  • Sodík 110 mg 5%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 691 µg 77%
  • Vitamín C 0,98 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,52 mg 3%
  • Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 2,6 mg 16%
  • Vitamín B6 0,36 mg 21%
  • Folát (B9) 96 µg 24%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 100 mg 8%
  • Železo 0,89 mg 5%
  • Fosfor 29 mg 2%
  • Draslík 450 mg 10%
  • Zinok 0,87 mg 8%
  • Selén 0,2 µg 0%
  • Jód 0,69 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g252,4 g0,4 g0,9 g
50 g50 g131,2 g0,2 g0,4 g
150 g150 g383,6 g0,6 g1,3 g
200 g200 g504,8 g0,9 g1,7 g
250 g250 g636 g1,1 g2,1 g

Otázky o potravine Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle

Koľko kalórií obsahuje Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle v množstve 100 g?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle: 100 g obsahuje 25 kcal, 2,4 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle v množstve 50 g?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle: 50 g obsahuje 13 kcal, 1,2 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle v množstve 150 g?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle: 150 g obsahuje 38 kcal, 3,6 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 1,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle v množstve 200 g?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle: 200 g obsahuje 50 kcal, 4,8 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle v množstve 250 g?

Puwha, leaves, raw, Prickly Sow Thistle: 250 g obsahuje 63 kcal, 6 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) X1012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny