Zistite, čo máte na tanieri

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Kalórie a výživové údaje

314
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,4 g
Sacharidy34 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 314 kcal —
  • Bielkoviny 9,4 g 19%
  • Sacharidy 34 g 12%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasýtené tuky 7,2 g 36%
  • Vláknina 1,2 g 4%
  • Cukry 3,5 g —
  • Sodík 840 mg 37%
  • Cholesterol 70 mg 23%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 105 µg 12%
  • Vitamín C 0,5 mg 1%
  • Vitamín D 0,2 µg 1%
  • Vitamín E 0,96 mg 6%
  • Vitamín K 9 µg 8%
  • Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavín (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacín (B3) 2,5 mg 15%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 46 µg 12%
  • Vitamín B12 0,23 µg 10%
  • Cholín 35,6 mg 6%

Minerály

  • Vápnik 51 mg 4%
  • Železo 2,4 mg 13%
  • Horčík 29 mg 7%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Draslík 145 mg 3%
  • Zinok 0,68 mg 6%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 18,2 µg 33%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3149,4 g34 g15 g
1 porcia23 g722,2 g7,8 g3,5 g
2 porcie46 g1444,3 g16 g7 g
½ porcie11,5 g361,1 g3,9 g1,7 g
3 porcie69 g2176,5 g23 g10 g
4 porcie92 g2898,6 g31 g14 g
50 g50 g1574,7 g17 g7,6 g
150 g150 g47114 g51 g23 g
200 g200 g62819 g68 g30 g
250 g250 g78524 g85 g38 g

Otázky o potravine Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled

Koľko kalórií obsahuje Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled v množstve 100 g?

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 100 g obsahuje 314 kcal, 9,4 g bielkovín, 34 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled v množstve 1 porcia (23 g)?

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 1 porcia (23 g) obsahuje 72 kcal, 2,2 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled v množstve 2 porcie (46 g)?

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 2 porcie (46 g) obsahuje 144 kcal, 4,3 g bielkovín, 16 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled v množstve ½ porcie (11,5 g)?

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: ½ porcie (11,5 g) obsahuje 36 kcal, 1,1 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled v množstve 3 porcie (69 g)?

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 3 porcie (69 g) obsahuje 217 kcal, 6,5 g bielkovín, 23 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled v množstve 4 porcie (92 g)?

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 4 porcie (92 g) obsahuje 289 kcal, 8,6 g bielkovín, 31 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled v množstve 50 g?

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 50 g obsahuje 157 kcal, 4,7 g bielkovín, 17 g sacharidov a 7,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled v množstve 150 g?

Puffs, fried, crab meat and cream cheese filled: 150 g obsahuje 471 kcal, 14 g bielkovín, 51 g sacharidov a 23 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58111200 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny