Zistite, čo máte na tanieri

Puding

Kalórie a výživové údaje

pripravené na konzumáciu, v konzerve a tetrapaku

98
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,7 g
Sacharidy16 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 98 kcal —
  • Bielkoviny 2,7 g 5%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasýtené tuky 1,9 g 9%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 41 mg 2%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 99 µg 11%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín E 0,29 mg 2%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
  • Vitamín B6 0,01 mg 1%
  • Biotín (B7) 1,3 µg 4%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 0,2 µg 8%

Minerály

  • Vápnik 91 mg 7%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Horčík 9 mg 2%
  • Fosfor 83 mg 7%
  • Draslík 129 mg 3%
  • Zinok 0,3 mg 3%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 26 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g982,7 g16 g2,9 g
50 g50 g491,4 g8,2 g1,5 g
150 g150 g1474,1 g25 g4,4 g
200 g200 g1965,4 g33 g5,8 g
250 g250 g2456,8 g41 g7,3 g

Otázky o potravine Puding

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 100 g?

Puding: 100 g obsahuje 98 kcal, 2,7 g bielkovín, 16 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 50 g?

Puding: 50 g obsahuje 49 kcal, 1,4 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 150 g?

Puding: 150 g obsahuje 147 kcal, 4,1 g bielkovín, 25 g sacharidov a 4,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 200 g?

Puding: 200 g obsahuje 196 kcal, 5,4 g bielkovín, 33 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 250 g?

Puding: 250 g obsahuje 245 kcal, 6,8 g bielkovín, 41 g sacharidov a 7,3 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-543 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny