Zistite, čo máte na tanieri

Puding

Kalórie a výživové údaje

pripravené z odstredeného mlieka

81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4 g
Sacharidy17 g
Tuky0,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 81 kcal —
  • Bielkoviny 4 g 8%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 0,3 g 0%
  • Nasýtené tuky 0,2 g 1%
  • Cukry 11 g —
  • Sodík 69 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacín (B3) 0,1 mg 1%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamín B6 0,06 mg 4%
  • Biotín (B7) 2,8 µg 9%
  • Folát (B9) 8 µg 2%
  • Vitamín B12 0,9 µg 38%

Minerály

  • Vápnik 145 mg 11%
  • Železo 0,12 mg 1%
  • Horčík 13 mg 3%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Draslík 190 mg 4%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,01 mg 1%
  • Selén 1 µg 2%
  • Jód 27 µg 18%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g814 g17 g0,3 g
50 g50 g412 g8,3 g0,2 g
150 g150 g1226 g25 g0,5 g
200 g200 g1628 g33 g0,6 g
250 g250 g20310 g41 g0,8 g

Otázky o potravine Puding

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 100 g?

Puding: 100 g obsahuje 81 kcal, 4 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 50 g?

Puding: 50 g obsahuje 41 kcal, 2 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 150 g?

Puding: 150 g obsahuje 122 kcal, 6 g bielkovín, 25 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 200 g?

Puding: 200 g obsahuje 162 kcal, 8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 0,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Puding v množstve 250 g?

Puding: 250 g obsahuje 203 kcal, 10 g bielkovín, 41 g sacharidov a 0,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 12-574 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny