Zistite, čo máte na tanieri
pražený hrášok s príchuťou wasabi
Kalórie a výživové údaje
pražený
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 432 kcal —
- Bielkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 58 g 21%
- Tuky 14 g 18%
- Nasýtené tuky 5,3 g 26%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Cukry 14 g —
- Sodík 300 mg 13%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 77 µg 9%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,3 mg 15%
- Vitamín K 50,3 µg 42%
- Tiamín (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavín (B2) 0,31 mg 24%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamín B6 0,55 mg 32%
- Folát (B9) 138 µg 35%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 57,9 mg 11%
Minerály
- Vápnik 123 mg 9%
- Železo 3,8 mg 21%
- Horčík 102 mg 24%
- Fosfor 270 mg 22%
- Draslík 732 mg 16%
- Zinok 3,3 mg 30%
- Meď 0,44 mg 49%
- Mangán 1,3 mg 55%
- Selén 7,2 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 432 | 14 g | 58 g | 14 g |
| 1 porcia | 28 g | 121 | 4 g | 16 g | 4 g |
| 2 porcie | 56 g | 242 | 7,9 g | 33 g | 7,9 g |
| ½ porcie | 14 g | 60 | 2 g | 8,2 g | 2 g |
| 3 porcie | 84 g | 363 | 12 g | 49 g | 12 g |
| 4 porcie | 112 g | 484 | 16 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 7,1 g | 29 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 648 | 21 g | 88 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 864 | 28 g | 117 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1080 | 35 g | 146 g | 35 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine pražený hrášok s príchuťou wasabi
Koľko kalórií obsahuje pražený hrášok s príchuťou wasabi v množstve 100 g?
pražený hrášok s príchuťou wasabi: 100 g obsahuje 432 kcal, 14 g bielkovín, 58 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražený hrášok s príchuťou wasabi v množstve 1 porcia (28 g)?
pražený hrášok s príchuťou wasabi: 1 porcia (28 g) obsahuje 121 kcal, 4 g bielkovín, 16 g sacharidov a 4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražený hrášok s príchuťou wasabi v množstve 2 porcie (56 g)?
pražený hrášok s príchuťou wasabi: 2 porcie (56 g) obsahuje 242 kcal, 7,9 g bielkovín, 33 g sacharidov a 7,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražený hrášok s príchuťou wasabi v množstve ½ porcie (14 g)?
pražený hrášok s príchuťou wasabi: ½ porcie (14 g) obsahuje 60 kcal, 2 g bielkovín, 8,2 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražený hrášok s príchuťou wasabi v množstve 3 porcie (84 g)?
pražený hrášok s príchuťou wasabi: 3 porcie (84 g) obsahuje 363 kcal, 12 g bielkovín, 49 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražený hrášok s príchuťou wasabi v množstve 4 porcie (112 g)?
pražený hrášok s príchuťou wasabi: 4 porcie (112 g) obsahuje 484 kcal, 16 g bielkovín, 65 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražený hrášok s príchuťou wasabi v množstve 50 g?
pražený hrášok s príchuťou wasabi: 50 g obsahuje 216 kcal, 7,1 g bielkovín, 29 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje pražený hrášok s príchuťou wasabi v množstve 150 g?
pražený hrášok s príchuťou wasabi: 150 g obsahuje 648 kcal, 21 g bielkovín, 88 g sacharidov a 21 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173157 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
