Zistite, čo máte na tanieri
Potato, peeled, boiled with salt
Kalórie a výživové údaje
76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy15 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 76 kcal —
- Bielkoviny 1,9 g 4%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,4 g 5%
- Cukry 0,6 g —
- Sodík 194 mg 8%
- Cholesterol 0,3 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,57 µg 0%
- Vitamín C 6,5 mg 7%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,05 mg 0%
- Vitamín K 1 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 16,1 µg 4%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 6,3 mg 0%
- Železo 0,67 mg 4%
- Horčík 24 mg 6%
- Fosfor 45,1 mg 4%
- Draslík 340 mg 7%
- Zinok 0,31 mg 3%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,22 mg 10%
- Selén 0,64 µg 1%
- Jód 13,4 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 1,9 g | 15 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 7,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 2,8 g | 23 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 3,7 g | 31 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 4,7 g | 39 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Konzumné zemiakyolúpané, uvarené vo vode73 kcal / 100 g
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Varená zemiaková dužinavarené v šupke, so soľou87 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
Otázky o potravine Potato, peeled, boiled with salt
Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled, boiled with salt v množstve 100 g?
Potato, peeled, boiled with salt: 100 g obsahuje 76 kcal, 1,9 g bielkovín, 15 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled, boiled with salt v množstve 50 g?
Potato, peeled, boiled with salt: 50 g obsahuje 38 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled, boiled with salt v množstve 150 g?
Potato, peeled, boiled with salt: 150 g obsahuje 114 kcal, 2,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled, boiled with salt v množstve 200 g?
Potato, peeled, boiled with salt: 200 g obsahuje 152 kcal, 3,7 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled, boiled with salt v množstve 250 g?
Potato, peeled, boiled with salt: 250 g obsahuje 190 kcal, 4,7 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 2033 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
