Zistite, čo máte na tanieri

Potato, peeled

Kalórie a výživové údaje

76
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny1,9 g
Sacharidy16 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 76 kcal —
  • Bielkoviny 1,9 g 4%
  • Sacharidy 16 g 6%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasýtené tuky 0 g 0%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 1 mg 0%
  • Cholesterol 0,3 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 0,64 µg 0%
  • Vitamín C 10 mg 11%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,05 mg 0%
  • Vitamín K 1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamín B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 23,2 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 5,6 mg 0%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Draslík 500 mg 11%
  • Zinok 0,31 mg 3%
  • Meď 0,09 mg 10%
  • Mangán 0,22 mg 10%
  • Selén 0,64 µg 1%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g761,9 g16 g0,2 g
50 g50 g380,9 g7,8 g0,1 g
150 g150 g1142,8 g23 g0,3 g
200 g200 g1523,8 g31 g0,4 g
250 g250 g1904,7 g39 g0,5 g

Otázky o potravine Potato, peeled

Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled v množstve 100 g?

Potato, peeled: 100 g obsahuje 76 kcal, 1,9 g bielkovín, 16 g sacharidov a 0,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled v množstve 50 g?

Potato, peeled: 50 g obsahuje 38 kcal, 0,9 g bielkovín, 7,8 g sacharidov a 0,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled v množstve 150 g?

Potato, peeled: 150 g obsahuje 114 kcal, 2,8 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled v množstve 200 g?

Potato, peeled: 200 g obsahuje 152 kcal, 3,8 g bielkovín, 31 g sacharidov a 0,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Potato, peeled v množstve 250 g?

Potato, peeled: 250 g obsahuje 190 kcal, 4,7 g bielkovín, 39 g sacharidov a 0,5 g tukov.

Zdroj: Fineli (Finland) 205 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny