Zistite, čo máte na tanieri
Plátky gammonu
Kalórie a výživové údaje
grilované
199
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky9,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 199 kcal —
- Bielkoviny 28 g 55%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 9,9 g 13%
- Nasýtené tuky 3,4 g 17%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1360 mg 59%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín D 0,8 µg 4%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 1,2 mg 97%
- Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
- Niacín (B3) 6,4 mg 40%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,4 mg 29%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Biotín (B7) 6 µg 20%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1 µg 42%
Minerály
- Vápnik 8 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Draslík 380 mg 8%
- Zinok 2,2 mg 20%
- Meď 0,09 mg 10%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Selén 14 µg 25%
- Jód 8 µg 5%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 69 g | 0 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Slaninové plátkychrbát, nasolené nasucho, grilované257 kcal / 100 g
- Slanina v plátkochchrbtová, grilovaná287 kcal / 100 g
- Slaninastredná časť, grilovaná307 kcal / 100 g
- Gammon šunka v celku, varený204 kcal / 100 g
- Slaninové plátky z chrbta'tendersweet', grilované213 kcal / 100 g
- Chudé plátky slaniny z karégrilované158 kcal / 100 g
- Bravčový steak zo šunkypripravený308 kcal / 100 g
- Plátok slaninygrilované261 kcal / 100 g
- Chudá šunkagrilovaná119 kcal / 100 g
- Bravčové steakygrilované, chudé194 kcal / 100 g
Otázky o potravine Plátky gammonu
Koľko kalórií obsahuje Plátky gammonu v množstve 100 g?
Plátky gammonu: 100 g obsahuje 199 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 9,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky gammonu v množstve 50 g?
Plátky gammonu: 50 g obsahuje 100 kcal, 14 g bielkovín, 0 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky gammonu v množstve 150 g?
Plátky gammonu: 150 g obsahuje 299 kcal, 41 g bielkovín, 0 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky gammonu v množstve 200 g?
Plátky gammonu: 200 g obsahuje 398 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Plátky gammonu v množstve 250 g?
Plátky gammonu: 250 g obsahuje 498 kcal, 69 g bielkovín, 0 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 19-505 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
