Zistite, čo máte na tanieri
Pita
Kalórie a výživové údaje
white bread
231
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny7,5 g
Sacharidy46 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 7,5 g 15%
- Sacharidy 46 g 17%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,3 g 8%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 162 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0,2 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,24 mg 2%
- Vitamín K 0,62 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,82 mg 5%
- Vitamín B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 27,9 µg 7%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 13,9 mg 1%
- Železo 0,61 mg 3%
- Horčík 18,8 mg 4%
- Fosfor 79,5 mg 6%
- Draslík 110 mg 2%
- Zinok 0,59 mg 5%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,37 mg 16%
- Selén 6,3 µg 11%
- Jód 16,7 µg 11%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 7,5 g | 46 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3,7 g | 23 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 11 g | 69 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 15 g | 92 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 19 g | 115 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Biely pšeničný pita chlieb251 kcal / 100 g
- Biesty chlieb pita255 kcal / 100 g
- Naanwhite bread276 kcal / 100 g
- Potato flatbreadwhite bread, industrial233 kcal / 100 g
- Garlic baguettewhite bread280 kcal / 100 g
- Wheat rollwhite bread, evässämpylä, perheleipurit326 kcal / 100 g
- Cheese baguettewhite bread286 kcal / 100 g
- White breaddark wheat flour, water249 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Cheese flatbreadwhite bread, lapin pakarin juustorieskaset, vaasan213 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pita
Koľko kalórií obsahuje Pita v množstve 100 g?
Pita: 100 g obsahuje 231 kcal, 7,5 g bielkovín, 46 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pita v množstve 50 g?
Pita: 50 g obsahuje 116 kcal, 3,7 g bielkovín, 23 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pita v množstve 150 g?
Pita: 150 g obsahuje 347 kcal, 11 g bielkovín, 69 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pita v množstve 200 g?
Pita: 200 g obsahuje 462 kcal, 15 g bielkovín, 92 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pita v množstve 250 g?
Pita: 250 g obsahuje 578 kcal, 19 g bielkovín, 115 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 1056 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
