Zistite, čo máte na tanieri
ovsené otruby Quaker
Kalórie a výživové údaje
pripravené s vodou, bez soli
43
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2 g
Sacharidy5,8 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 43 kcal —
- Bielkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 5,8 g 2%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamín B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 0,97 mg 5%
- Horčík 30 mg 7%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 69 mg 1%
- Zinok 0,53 mg 5%
- Meď 0,04 mg 5%
- Mangán 0,68 mg 30%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 3 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 4,1 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 5,1 g | 15 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Opečené ovsené otruby MOTHER'Shotové raňajkové cereálie, quaker372 kcal / 100 g
- Chrumkavé otrubové cereálie Quakerraňajkové cereálie pripravené na konzumáciu, quaker331 kcal / 100 g
- Viaczrnové ovsené vločky Quakerpripravené s vodou, bez soli61 kcal / 100 g
- Ovsené otrubysurové246 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša so zlatým medom a otrubamihorúce, pripravené, quaker96 kcal / 100 g
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša QUAKERekologické, bežné367 kcal / 100 g
- Ovsené otrubové vločkyhealth valley, pripravené na konzumáciu380 kcal / 100 g
- Raňajkové cereálie Corn Bran Squaresna priamu spotrebu, quaker347 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
Otázky o potravine ovsené otruby Quaker
Koľko kalórií obsahuje ovsené otruby Quaker v množstve 100 g?
ovsené otruby Quaker: 100 g obsahuje 43 kcal, 2 g bielkovín, 5,8 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené otruby Quaker v množstve 50 g?
ovsené otruby Quaker: 50 g obsahuje 22 kcal, 1 g bielkovín, 2,9 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené otruby Quaker v množstve 150 g?
ovsené otruby Quaker: 150 g obsahuje 65 kcal, 3 g bielkovín, 8,7 g sacharidov a 1,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené otruby Quaker v množstve 200 g?
ovsené otruby Quaker: 200 g obsahuje 86 kcal, 4,1 g bielkovín, 12 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje ovsené otruby Quaker v množstve 250 g?
ovsené otruby Quaker: 250 g obsahuje 108 kcal, 5,1 g bielkovín, 15 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 174627 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
