Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená kaša
Kalórie a výživové údaje
instantné vrecúška, neochutená, sladená medom a/alebo cukrom, pripravená s odtučneným mliekom
134
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy22 g
Tuky1,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 134 kcal —
- Bielkoviny 5,8 g 12%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 1,9 g 2%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 11 g —
- Sodík 31 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,08 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavín (B2) 0,24 mg 18%
- Niacín (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 23 µg 6%
- Vitamín B12 0,27 µg 11%
Minerály
- Vápnik 122 mg 9%
- Železo 0,73 mg 4%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinok 0,76 mg 7%
- Selén 3,2 µg 6%
- Jód 6,5 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,8 g | 22 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,9 g | 11 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 8,7 g | 33 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 44 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 15 g | 55 g | 4,8 g |
Podobné potraviny
- Rýchla ovsená kašateplá obilninová kaša, ovos, suchý, Quaker388 kcal / 100 g
- Instantná ovsená kaša obyčajnáhorúce, suché382 kcal / 100 g
- Ovsená kaša s ovocnou príchuťouinstantné vrecúška, rôzne ovocné príchute, sladená cukrom, pripravená s bežným mliekom150 kcal / 100 g
- Ovsená kaša z vločiekpripravená z nízkotučného mlieka, nesladená112 kcal / 100 g
- Minútová ovsená kašahorúce cereálie, ovos, pripravené, quaker83 kcal / 100 g
- Kašapripravená z polotučného mlieka, bez pridaného cukru136 kcal / 100 g
- Ovsené vločky na kašuneoblatené381 kcal / 100 g
- Ovsené raňajkové cereálieinstantné, ochutené, neobahatené, pripravené s polotučným mliekom98 kcal / 100 g
- Ovesné raňajkové cereálieinstantné, prírodné, obohatené, varené, pripravené s polotučným mliekom95 kcal / 100 g
- Ovsená detská kašapripravené s dojčenskou výživou alebo materským mliekom153 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená kaša
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 100 g?
Ovsená kaša: 100 g obsahuje 134 kcal, 5,8 g bielkovín, 22 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 50 g?
Ovsená kaša: 50 g obsahuje 67 kcal, 2,9 g bielkovín, 11 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 150 g?
Ovsená kaša: 150 g obsahuje 201 kcal, 8,7 g bielkovín, 33 g sacharidov a 2,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 200 g?
Ovsená kaša: 200 g obsahuje 268 kcal, 12 g bielkovín, 44 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ovsená kaša v množstve 250 g?
Ovsená kaša: 250 g obsahuje 335 kcal, 15 g bielkovín, 55 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) D10004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
