Zistite, čo máte na tanieri
Oscar Mayer tvrdá saláma
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 368 kcal —
- Bielkoviny 26 g 52%
- Sacharidy 1,6 g 1%
- Tuky 29 g 37%
- Nasýtené tuky 11 g 55%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 1976 mg 86%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 1,6 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,57 mg 48%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamín B6 0,44 mg 26%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 1,9 µg 78%
Minerály
- Vápnik 12 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Horčík 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinok 3,2 mg 29%
- Meď 0,19 mg 21%
- Mangán 0,04 mg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 26 g | 1,6 g | 29 g |
| 1 porcia | 27 g | 99 | 7 g | 0,4 g | 7,7 g |
| 2 porcie | 54 g | 199 | 14 g | 0,9 g | 16 g |
| ½ porcie | 13,5 g | 50 | 3,5 g | 0,2 g | 3,9 g |
| 3 porcie | 81 g | 298 | 21 g | 1,3 g | 23 g |
| 4 porcie | 108 g | 397 | 28 g | 1,7 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 13 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 39 g | 2,4 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 52 g | 3,2 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 65 g | 4 g | 72 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Oscar Mayer tvrdá saláma
Koľko kalórií obsahuje Oscar Mayer tvrdá saláma v množstve 100 g?
Oscar Mayer tvrdá saláma: 100 g obsahuje 368 kcal, 26 g bielkovín, 1,6 g sacharidov a 29 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oscar Mayer tvrdá saláma v množstve 1 porcia (27 g)?
Oscar Mayer tvrdá saláma: 1 porcia (27 g) obsahuje 99 kcal, 7 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 7,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oscar Mayer tvrdá saláma v množstve 2 porcie (54 g)?
Oscar Mayer tvrdá saláma: 2 porcie (54 g) obsahuje 199 kcal, 14 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oscar Mayer tvrdá saláma v množstve ½ porcie (13,5 g)?
Oscar Mayer tvrdá saláma: ½ porcie (13,5 g) obsahuje 50 kcal, 3,5 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oscar Mayer tvrdá saláma v množstve 3 porcie (81 g)?
Oscar Mayer tvrdá saláma: 3 porcie (81 g) obsahuje 298 kcal, 21 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oscar Mayer tvrdá saláma v množstve 4 porcie (108 g)?
Oscar Mayer tvrdá saláma: 4 porcie (108 g) obsahuje 397 kcal, 28 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 31 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oscar Mayer tvrdá saláma v množstve 50 g?
Oscar Mayer tvrdá saláma: 50 g obsahuje 184 kcal, 13 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Oscar Mayer tvrdá saláma v množstve 150 g?
Oscar Mayer tvrdá saláma: 150 g obsahuje 552 kcal, 39 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 43 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 172947 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
