Zistite, čo máte na tanieri

Okra bhaji

Kalórie a výživové údaje

bangladéšske, s maslovým ghí, domáce

97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy7,7 g
Tuky6,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 97 kcal —
  • Bielkoviny 2,4 g 5%
  • Sacharidy 7,7 g 3%
  • Tuky 6,2 g 8%
  • Nasýtené tuky 3,5 g 18%
  • Cukry 5,6 g —
  • Sodík 7 mg 0%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 119 µg 13%
  • Vitamín C 8 mg 9%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Tiamín (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamín B6 0,22 mg 13%
  • Folát (B9) 29 µg 7%

Minerály

  • Vápnik 112 mg 9%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Horčík 46 mg 11%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Draslík 299 mg 6%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,11 mg 12%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g972,4 g7,7 g6,2 g
50 g50 g491,2 g3,9 g3,1 g
150 g150 g1463,6 g12 g9,3 g
200 g200 g1944,8 g15 g12 g
250 g250 g2436 g19 g16 g

Otázky o potravine Okra bhaji

Koľko kalórií obsahuje Okra bhaji v množstve 100 g?

Okra bhaji: 100 g obsahuje 97 kcal, 2,4 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 6,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra bhaji v množstve 50 g?

Okra bhaji: 50 g obsahuje 49 kcal, 1,2 g bielkovín, 3,9 g sacharidov a 3,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra bhaji v množstve 150 g?

Okra bhaji: 150 g obsahuje 146 kcal, 3,6 g bielkovín, 12 g sacharidov a 9,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra bhaji v množstve 200 g?

Okra bhaji: 200 g obsahuje 194 kcal, 4,8 g bielkovín, 15 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Okra bhaji v množstve 250 g?

Okra bhaji: 250 g obsahuje 243 kcal, 6 g bielkovín, 19 g sacharidov a 16 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-684 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny