Zistite, čo máte na tanieri
Obalovaná ryba
Kalórie a výživové údaje
vyprážané, predbalené
194
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy14 g
Tuky10 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 194 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 10 g 13%
- Nasýtené tuky 2,2 g 11%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 338 mg 15%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 16 µg 2%
- Vitamín E 3,8 mg 25%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 6%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamín B6 0,12 mg 7%
- Folát (B9) 29 µg 7%
- Vitamín B12 2 µg 81%
Minerály
- Vápnik 15,1 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Horčík 32,4 mg 8%
- Fosfor 164 mg 13%
- Draslík 286 mg 6%
- Zinok 0,39 mg 4%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,14 mg 6%
- Selén 6,2 µg 11%
- Jód 5 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 18 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 24 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 30 g | 34 g | 25 g |
Podobné potraviny
- Rybie nugetkyobalované krokety, predbalené255 kcal / 100 g
- Treska v trojobalepredsmažená, vyprážaná na tuku212 kcal / 100 g
- Ryba v cestíčkuvyprážaná197 kcal / 100 g
- Rybie filéobaľovaný, mrazený, pečený199 kcal / 100 g
- Biela ryba v trojobalekúpená mrazená, uvarená223 kcal / 100 g
- Kurací rezeň292 kcal / 100 g
- Obalovaná aljašská treskahlboko mrazené147 kcal / 100 g
- Obalené kurča
- Rybas mandľovou strúhankou, mrazený výrobok177 kcal / 100 g
- Vyprážané kuracie mäsovyprážaný227 kcal / 100 g
Otázky o potravine Obalovaná ryba
Koľko kalórií obsahuje Obalovaná ryba v množstve 100 g?
Obalovaná ryba: 100 g obsahuje 194 kcal, 12 g bielkovín, 14 g sacharidov a 10 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obalovaná ryba v množstve 50 g?
Obalovaná ryba: 50 g obsahuje 97 kcal, 6 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obalovaná ryba v množstve 150 g?
Obalovaná ryba: 150 g obsahuje 291 kcal, 18 g bielkovín, 20 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obalovaná ryba v množstve 200 g?
Obalovaná ryba: 200 g obsahuje 388 kcal, 24 g bielkovín, 27 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Obalovaná ryba v množstve 250 g?
Obalovaná ryba: 250 g obsahuje 485 kcal, 30 g bielkovín, 34 g sacharidov a 25 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 26030 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
