Zistite, čo máte na tanieri
Morčacie stehno s kožou
Kalórie a výživové údaje
všetky kategórie, mäso, surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 151 kcal —
- Bielkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 2,3 g 12%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 63,7 mg 3%
- Cholesterol 90,9 mg 30%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 1 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,27 µg 1%
- Vitamín E 0,42 mg 3%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
- Niacín (B3) 5,1 mg 32%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamín B6 0,23 mg 13%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 1,6 µg 67%
Minerály
- Vápnik 4,8 mg 0%
- Železo 0,63 mg 3%
- Horčík 13,7 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 289 mg 6%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 9,4 µg 17%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 19 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porcia | 105 g | 159 | 20 g | 0 g | 8,1 g |
| 2 porcie | 210 g | 317 | 40 g | 0 g | 16 g |
| ½ porcie | 52,5 g | 79 | 9,9 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 porcie | 315 g | 476 | 60 g | 0 g | 24 g |
| 4 porcie | 420 g | 634 | 80 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,5 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 47 g | 0 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Pečené morčacie stehno s kožouvšetky triedy, pečené205 kcal / 100 g
- Morčacie stehno s kožou pečenésliepka, stehno, maso a kůže, pečené206 kcal / 100 g
- Morkové stehno s kožousliepka, stehno, mäso a koža, surové173 kcal / 100 g
- Morčacie stehnové mäsomaloobchodné časti, surové118 kcal / 100 g
- Turkey legwith skin, raw151 kcal / 100 g
- Morčacie stehno bez koževšetky triedy, surové130 kcal / 100 g
- Maso z morčacieho stehnavšetky triedy, surové119 kcal / 100 g
- Morkové stehnové mäsosliepka, iba mäso, surové141 kcal / 100 g
- Tmavé morčacie mäso s kožouvšetky triedy, surové160 kcal / 100 g
- Krůtí mäso s kožouiba rajčina, surové139 kcal / 100 g
Otázky o potravine Morčacie stehno s kožou
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 100 g?
Morčacie stehno s kožou: 100 g obsahuje 151 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 1 porcia (105 g)?
Morčacie stehno s kožou: 1 porcia (105 g) obsahuje 159 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 2 porcie (210 g)?
Morčacie stehno s kožou: 2 porcie (210 g) obsahuje 317 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve ½ porcie (52,5 g)?
Morčacie stehno s kožou: ½ porcie (52,5 g) obsahuje 79 kcal, 9,9 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 3 porcie (315 g)?
Morčacie stehno s kožou: 3 porcie (315 g) obsahuje 476 kcal, 60 g bielkovín, 0 g sacharidov a 24 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 4 porcie (420 g)?
Morčacie stehno s kožou: 4 porcie (420 g) obsahuje 634 kcal, 80 g bielkovín, 0 g sacharidov a 33 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 50 g?
Morčacie stehno s kožou: 50 g obsahuje 76 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Morčacie stehno s kožou v množstve 150 g?
Morčacie stehno s kožou: 150 g obsahuje 227 kcal, 28 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 716 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
