Zistite, čo máte na tanieri

Mooli paratha

Kalórie a výživové údaje

domáce

171
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,9 g
Sacharidy34 g
Tuky2,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 171 kcal —
  • Bielkoviny 5,9 g 12%
  • Sacharidy 34 g 12%
  • Tuky 2,3 g 3%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 4,8 g 17%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 395 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 2,9 mg 19%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacín (B3) 2,2 mg 14%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,49 mg 10%
  • Biotín (B7) 4 µg 13%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 61 mg 5%
  • Železo 1,9 mg 10%
  • Horčík 41 mg 10%
  • Fosfor 114 mg 9%
  • Draslík 235 mg 5%
  • Zinok 0,9 mg 8%
  • Meď 0,15 mg 17%
  • Selén 8 µg 15%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1715,9 g34 g2,3 g
50 g50 g863 g17 g1,2 g
150 g150 g2578,9 g51 g3,5 g
200 g200 g34212 g68 g4,6 g
250 g250 g42815 g85 g5,8 g

Otázky o potravine Mooli paratha

Koľko kalórií obsahuje Mooli paratha v množstve 100 g?

Mooli paratha: 100 g obsahuje 171 kcal, 5,9 g bielkovín, 34 g sacharidov a 2,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mooli paratha v množstve 50 g?

Mooli paratha: 50 g obsahuje 86 kcal, 3 g bielkovín, 17 g sacharidov a 1,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mooli paratha v množstve 150 g?

Mooli paratha: 150 g obsahuje 257 kcal, 8,9 g bielkovín, 51 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mooli paratha v množstve 200 g?

Mooli paratha: 200 g obsahuje 342 kcal, 12 g bielkovín, 68 g sacharidov a 4,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mooli paratha v množstve 250 g?

Mooli paratha: 250 g obsahuje 428 kcal, 15 g bielkovín, 85 g sacharidov a 5,8 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-912 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny