Zistite, čo máte na tanieri
mlieko
Kalórie a výživové údaje
1 % tuku, pasterizované
41
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,5 g
Sacharidy4,8 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 41 kcal —
- Bielkoviny 3,5 g 7%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 1 g 1%
- Nasýtené tuky 0,6 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 9 µg 1%
- Vitamín C 2 mg 2%
- Vitamín E 0,02 mg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,23 mg 18%
- Niacín (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamín B6 0,06 mg 4%
- Biotín (B7) 2,8 µg 9%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamín B12 0,9 µg 38%
Minerály
- Vápnik 123 mg 9%
- Železo 0,03 mg 0%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinok 0,5 mg 5%
- Selén 1 µg 2%
- Jód 30 µg 20%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3,5 g | 4,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,8 g | 2,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 5,3 g | 7,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 7 g | 9,6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 8,8 g | 12 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
- Odtuačnené mliekotekuté, 0,1% tuku33 kcal / 100 g
- Nízkotučné mlieko1,5 % tuku, ošetrené ultravysokou teplotou44 kcal / 100 g
- Surové mliekocertifikované, min. 3,5 % tuku67 kcal / 100 g
- Polotučné mliekoUHT46 kcal / 100 g
- Kozie mliekopasterizované62 kcal / 100 g
- Mliečny nápoj1,5 % tuku, ochutený, sladený58 kcal / 100 g
- Jahodové mliekotekuté, 1% tuku58 kcal / 100 g
- Polotučné mliekotekuté, 1 % tuku40 kcal / 100 g
- Plnotučné mliekopasterizované, priemerné63 kcal / 100 g
- Kravské mliekotekuté, so zníženým obsahom tuku (~1 %), s pridanými vitamínmi a minerálnymi látkami54 kcal / 100 g
Otázky o potravine mlieko
Koľko kalórií obsahuje mlieko v množstve 100 g?
mlieko: 100 g obsahuje 41 kcal, 3,5 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mlieko v množstve 50 g?
mlieko: 50 g obsahuje 21 kcal, 1,8 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mlieko v množstve 150 g?
mlieko: 150 g obsahuje 62 kcal, 5,3 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 1,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mlieko v množstve 200 g?
mlieko: 200 g obsahuje 82 kcal, 7 g bielkovín, 9,6 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mlieko v množstve 250 g?
mlieko: 250 g obsahuje 103 kcal, 8,8 g bielkovín, 12 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Zdroj: CoFID (UK) 12-512 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
