Zistite, čo máte na tanieri

Mleté hovädzie mäso

Kalórie a výživové údaje

surové, extra chudé

130
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky4,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 130 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 4,2 g 5%
  • Nasýtené tuky 2,1 g 10%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 90 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,5 µg 3%
  • Vitamín E 0,18 mg 1%
  • Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacín (B3) 6,4 mg 40%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamín B6 0,42 mg 25%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 2 µg 83%

Minerály

  • Vápnik 10 mg 1%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 19 mg 5%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 290 mg 6%
  • Zinok 4,4 mg 40%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Selén 7 µg 13%
  • Jód 11 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g13022 g0 g4,2 g
50 g50 g6511 g0 g2,1 g
150 g150 g19533 g0 g6,3 g
200 g200 g26044 g0 g8,4 g
250 g250 g32555 g0 g11 g

Otázky o potravine Mleté hovädzie mäso

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 100 g?

Mleté hovädzie mäso: 100 g obsahuje 130 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 50 g?

Mleté hovädzie mäso: 50 g obsahuje 65 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 150 g?

Mleté hovädzie mäso: 150 g obsahuje 195 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 200 g?

Mleté hovädzie mäso: 200 g obsahuje 260 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 8,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mleté hovädzie mäso v množstve 250 g?

Mleté hovädzie mäso: 250 g obsahuje 325 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 11 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 18-508 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny