Zistite, čo máte na tanieri

Domáci perník

Kalórie a výživové údaje

371
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,6 g
Sacharidy66 g
Tuky11 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 371 kcal —
  • Bielkoviny 5,6 g 11%
  • Sacharidy 66 g 24%
  • Tuky 11 g 14%
  • Nasýtené tuky 3,7 g 19%
  • Vláknina 1,7 g 6%
  • Cukry 35 g —
  • Sodík 253 mg 11%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacín (B3) 0,7 mg 4%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Biotín (B7) 3,2 µg 11%
  • Folát (B9) 7 µg 2%
  • Vitamín B12 0,4 µg 17%

Minerály

  • Vápnik 62 mg 5%
  • Železo 1,5 mg 8%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Draslík 126 mg 3%
  • Zinok 0,5 mg 5%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,49 mg 21%
  • Selén 4 µg 7%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3715,6 g66 g11 g
50 g50 g1862,8 g33 g5,7 g
150 g150 g5578,4 g99 g17 g
200 g200 g74211 g132 g23 g
250 g250 g92814 g165 g28 g

Otázky o potravine Domáci perník

Koľko kalórií obsahuje Domáci perník v množstve 100 g?

Domáci perník: 100 g obsahuje 371 kcal, 5,6 g bielkovín, 66 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Domáci perník v množstve 50 g?

Domáci perník: 50 g obsahuje 186 kcal, 2,8 g bielkovín, 33 g sacharidov a 5,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Domáci perník v množstve 150 g?

Domáci perník: 150 g obsahuje 557 kcal, 8,4 g bielkovín, 99 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Domáci perník v množstve 200 g?

Domáci perník: 200 g obsahuje 742 kcal, 11 g bielkovín, 132 g sacharidov a 23 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Domáci perník v množstve 250 g?

Domáci perník: 250 g obsahuje 928 kcal, 14 g bielkovín, 165 g sacharidov a 28 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1079 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny