Zistite, čo máte na tanieri
Perník
Kalórie a výživové údaje
bezlepkové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 460 kcal —
- Bielkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 76 g 27%
- Tuky 16 g 21%
- Nasýtené tuky 8,9 g 45%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 29 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 1,5 g | 76 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 0,8 g | 38 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 2,3 g | 113 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 3 g | 151 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 3,8 g | 189 g | 41 g |
Podobné potraviny
- Korenistý perník409 kcal / 100 g
- Hnedý perníkbez polevy332 kcal / 100 g
- Norimberský perník409 kcal / 100 g
- Čokoládový perník399 kcal / 100 g
- Biely perník385 kcal / 100 g
- Medovníkydomáce, bez polevy409 kcal / 100 g
- Zázvorový koláč435 kcal / 100 g
- Zázvorové sušienky403 kcal / 100 g
- Korenisté sušienkybezlepkové471 kcal / 100 g
- Zázvorový piškót374 kcal / 100 g
Otázky o potravine Perník
Ako upiecť perník, aby zostal vláčny?
Cesto neprepeč: perník v plechu peč pri 180 °C približne 25–30 minút a špajľou skontroluj stred; keď na nej neostane surové cesto, vyber ho. Po vychladnutí ho potri lekvárom a ulož do uzatvárateľnej nádoby.
Ako zistíš, či je perník upečený?
Povrch má byť pružný na dotyk a špajľa zapichnutá do stredu má vyjsť bez mokrého cesta. Ak sa na nej zachytia len omrvinky, perník už nepeč ďalej, aby nevyschol.
Čím naplniť alebo potrieť perník?
Obľúbená je vrstva kyslejšieho slivkového lekváru, ktorý vyváži sladké korenené cesto. Na vrch sa hodí čokoládová poleva alebo nasekané orechy.
Ako skladovať perník, aby nevyschol?
Vychladnutý perník zabaľ alebo ho daj do vzduchotesnej nádoby a nechaj pri izbovej teplote. V chladničke môže rýchlejšie stvrdnúť; nakrájaný perník môžeš zamraziť po jednotlivých porciách.
Dá sa med v perníku nahradiť cukrom?
Áno, môžeš ho nahradiť cukrom, no med pridáva cestu vlhkosť a typickú vôňu. Ak recept obsahuje veľa medu, po výmene za cukor môže byť perník suchší; pomôže lyžica mlieka alebo oleja navyše.
Aký je rozdiel medzi perníkom a medovníkom?
Perník býva mäkký koláč z cesta s korením, často pečený na plechu a potretý lekvárom. Medovník sa zvyčajne skladá z tenkých medových plátov a krému, ktoré po odležaní zmäknú.
S čím sa perník najlepšie podáva?
Kúsok perníka sa hodí ku káve alebo čaju; dobre ladí aj s kyslastým lekvárom či lyžicou bieleho jogurtu. Na slávnostnejší dezert ho podávaj s čokoládovou polevou a orechmi.
Zdroj: slv 2222 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny