Zistite, čo máte na tanieri

Polevené žemle

Kalórie a výživové údaje

maloobchodné

322
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6 g
Sacharidy61 g
Tuky7,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 322 kcal —
  • Bielkoviny 6 g 12%
  • Sacharidy 61 g 22%
  • Tuky 7,8 g 10%
  • Nasýtené tuky 3,6 g 18%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 26 g —
  • Sodík 228 mg 10%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Vitamín E 0,77 mg 5%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacín (B3) 1,3 mg 8%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 5,3 µg 18%
  • Folát (B9) 22 µg 6%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 294 mg 23%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 96 mg 8%
  • Draslík 130 mg 3%
  • Zinok 0,6 mg 5%
  • Meď 0,12 mg 13%
  • Mangán 0,39 mg 17%
  • Selén 5 µg 9%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g3226 g61 g7,8 g
50 g50 g1613 g30 g3,9 g
150 g150 g4839 g91 g12 g
200 g200 g64412 g122 g16 g
250 g250 g80515 g152 g20 g

Otázky o potravine Polevené žemle

Koľko kalórií obsahuje Polevené žemle v množstve 100 g?

Polevené žemle: 100 g obsahuje 322 kcal, 6 g bielkovín, 61 g sacharidov a 7,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polevené žemle v množstve 50 g?

Polevené žemle: 50 g obsahuje 161 kcal, 3 g bielkovín, 30 g sacharidov a 3,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polevené žemle v množstve 150 g?

Polevené žemle: 150 g obsahuje 483 kcal, 9 g bielkovín, 91 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polevené žemle v množstve 200 g?

Polevené žemle: 200 g obsahuje 644 kcal, 12 g bielkovín, 122 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Polevené žemle v množstve 250 g?

Polevené žemle: 250 g obsahuje 805 kcal, 15 g bielkovín, 152 g sacharidov a 20 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 11-828 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny