Zistite, čo máte na tanieri

Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky

Kalórie a výživové údaje

domáce, varené

238
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy10 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 238 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 37%
  • Sacharidy 10 g 4%
  • Tuky 14 g 17%
  • Nasýtené tuky 2,9 g 14%
  • Vláknina 0,4 g 1%
  • Cukry 0,9 g —
  • Sodík 285 mg 12%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 22,5 µg 3%
  • Vitamín C 0,27 mg 0%
  • Vitamín D 0,29 µg 1%
  • Vitamín E 2,9 mg 19%
  • Tiamín (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacín (B3) 3,4 mg 21%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamín B6 0,24 mg 14%
  • Folát (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamín B12 1,1 µg 47%

Minerály

  • Vápnik 36,6 mg 3%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Horčík 25,4 mg 6%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Draslík 272 mg 6%
  • Zinok 1,6 mg 15%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,08 mg 4%
  • Selén 13,9 µg 25%
  • Jód 34,3 µg 23%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g23819 g10 g14 g
50 g50 g1199,4 g5 g6,8 g
150 g150 g35728 g15 g20 g
200 g200 g47637 g20 g27 g
250 g250 g59547 g25 g34 g

Otázky o potravine Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky

Koľko kalórií obsahuje Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky v množstve 100 g?

Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky: 100 g obsahuje 238 kcal, 19 g bielkovín, 10 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky v množstve 50 g?

Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky: 50 g obsahuje 119 kcal, 9,4 g bielkovín, 5 g sacharidov a 6,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky v množstve 150 g?

Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky: 150 g obsahuje 357 kcal, 28 g bielkovín, 15 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky v množstve 200 g?

Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky: 200 g obsahuje 476 kcal, 37 g bielkovín, 20 g sacharidov a 27 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky v množstve 250 g?

Mäsové, hydinové alebo rybacie fašírky: 250 g obsahuje 595 kcal, 47 g bielkovín, 25 g sacharidov a 34 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25551 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny