Zistite, čo máte na tanieri

Mäkký syr s premývanou kôrou

Kalórie a výživové údaje

priemer

313
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0,4 g
Tuky26 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 313 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0,4 g 0%
  • Tuky 26 g 33%
  • Nasýtené tuky 18 g 89%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 668 mg 29%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín D 0,41 µg 2%
  • Vitamín K 1,9 µg 2%
  • Tiamín (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavín (B2) 0,51 mg 39%
  • Niacín (B3) 0,24 mg 2%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamín B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 63,5 µg 16%
  • Vitamín B12 1,8 µg 75%

Minerály

  • Vápnik 450 mg 35%
  • Železo 0,26 mg 1%
  • Horčík 26 mg 6%
  • Fosfor 427 mg 34%
  • Draslík 121 mg 3%
  • Zinok 4,3 mg 39%
  • Meď 0,04 mg 5%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 6,7 µg 12%
  • Jód 26,2 µg 17%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g31320 g0,4 g26 g
50 g50 g15710 g0,2 g13 g
150 g150 g47030 g0,6 g39 g
200 g200 g62640 g0,8 g52 g
250 g250 g78350 g1,1 g65 g

Otázky o potravine Mäkký syr s premývanou kôrou

Koľko kalórií obsahuje Mäkký syr s premývanou kôrou v množstve 100 g?

Mäkký syr s premývanou kôrou: 100 g obsahuje 313 kcal, 20 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäkký syr s premývanou kôrou v množstve 50 g?

Mäkký syr s premývanou kôrou: 50 g obsahuje 157 kcal, 10 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäkký syr s premývanou kôrou v množstve 150 g?

Mäkký syr s premývanou kôrou: 150 g obsahuje 470 kcal, 30 g bielkovín, 0,6 g sacharidov a 39 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäkký syr s premývanou kôrou v množstve 200 g?

Mäkký syr s premývanou kôrou: 200 g obsahuje 626 kcal, 40 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 52 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Mäkký syr s premývanou kôrou v množstve 250 g?

Mäkký syr s premývanou kôrou: 250 g obsahuje 783 kcal, 50 g bielkovín, 1,1 g sacharidov a 65 g tukov.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 12034 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny