Zistite, čo máte na tanieri
mäkký čerstvý syr
Kalórie a výživové údaje
scedený, asi 6% tuku
84
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny4,5 g
Sacharidy3,4 g
Tuky5,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 84 kcal —
- Bielkoviny 4,5 g 9%
- Sacharidy 3,4 g 1%
- Tuky 5,5 g 7%
- Nasýtené tuky 3,7 g 19%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 35 mg 2%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 65,4 µg 7%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 0,17 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 9,2 µg 2%
- Vitamín B12 0,33 µg 14%
Minerály
- Vápnik 130 mg 10%
- Horčík 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 150 mg 3%
- Zinok 0,44 mg 4%
- Jód 20 µg 13%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4,5 g | 3,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2,2 g | 1,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6,7 g | 5 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 8,9 g | 6,7 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 11 g | 8,4 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Mäkký nezrelý syrroztieratelný, prírodný, v miske, so zníženým obsahom tuku, z kravského mlieka133 kcal / 100 g
- Čerstvý syr330 kcal / 100 g
- Čerstvý mäkký syrroztieratelný, ochutený cesnakom a bylinkami, z kravského mlieka320 kcal / 100 g
- Ľahký čerstvý syr8 % tuku132 kcal / 100 g
- Mäkký syrbez laktózy292 kcal / 100 g
- Neochutený smotanový syr petit-suissečerstvý, neochutený, približne 4% tuku88 kcal / 100 g
- Polotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, polotučný, mäkký, biely153 kcal / 100 g
- Syr petit-suisse s ovocímčerstvý, s ovocím, 2-3% tuku, s cukrom101 kcal / 100 g
- Nízkotučný nátierkový syrnátierkový, jemný biely, nízkotučný99 kcal / 100 g
- Plnotučný mäkký biely nátierkový syrnátierkový, plnotučný, mäkký, biely252 kcal / 100 g
Otázky o potravine mäkký čerstvý syr
Koľko kalórií obsahuje mäkký čerstvý syr v množstve 100 g?
mäkký čerstvý syr: 100 g obsahuje 84 kcal, 4,5 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 5,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký čerstvý syr v množstve 50 g?
mäkký čerstvý syr: 50 g obsahuje 42 kcal, 2,2 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 2,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký čerstvý syr v množstve 150 g?
mäkký čerstvý syr: 150 g obsahuje 125 kcal, 6,7 g bielkovín, 5 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký čerstvý syr v množstve 200 g?
mäkký čerstvý syr: 200 g obsahuje 167 kcal, 8,9 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 11 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje mäkký čerstvý syr v množstve 250 g?
mäkký čerstvý syr: 250 g obsahuje 209 kcal, 11 g bielkovín, 8,4 g sacharidov a 14 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 19641 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
