Zistite, čo máte na tanieri
Lupina
Kalórie a výživové údaje
sušené
324
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny33 g
Sacharidy2,8 g
Tuky9,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 324 kcal —
- Bielkoviny 33 g 66%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 9,5 g 12%
- Nasýtené tuky 0,9 g 5%
- Vláknina 47 g 169%
- Cukry 2,8 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 33 g | 2,8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 17 g | 1,4 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 50 g | 4,2 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 66 g | 5,6 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 83 g | 7 g | 24 g |
Podobné potraviny
- Lupinové semenázrelé, sušené371 kcal / 100 g
- Vlčí bôbsušené, opätovne namočené119 kcal / 100 g
- Semená lupinyzrelé, surové371 kcal / 100 g
- Semená vlčieho bôbusurové328 kcal / 100 g
- Lupinové bôby397 kcal / 100 g
- Zreté zrno lupinyvarený, solený116 kcal / 100 g
- Sušená fazuľasurová326 kcal / 100 g
- Lupinová múka327 kcal / 100 g
Otázky o potravine Lupina
Koľko kalórií obsahuje Lupina v množstve 100 g?
Lupina: 100 g obsahuje 324 kcal, 33 g bielkovín, 2,8 g sacharidov a 9,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lupina v množstve 50 g?
Lupina: 50 g obsahuje 162 kcal, 17 g bielkovín, 1,4 g sacharidov a 4,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lupina v množstve 150 g?
Lupina: 150 g obsahuje 486 kcal, 50 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lupina v množstve 200 g?
Lupina: 200 g obsahuje 648 kcal, 66 g bielkovín, 5,6 g sacharidov a 19 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Lupina v množstve 250 g?
Lupina: 250 g obsahuje 810 kcal, 83 g bielkovín, 7 g sacharidov a 24 g tukov.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 5610 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
