Zistite, čo máte na tanieri

Lipňovité

Kalórie a výživové údaje

pôvodný, surový

97
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 97 kcal —
  • Bielkoviny 20 g 40%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 81 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%

Minerály

  • Vápnik 31 mg 2%
  • Železo 1 mg 6%
  • Horčík 63 mg 15%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,04 mg 2%
  • Selén 0,1 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g9720 g0 g1,9 g
50 g50 g4910 g0 g1 g
150 g150 g14630 g0 g2,9 g
200 g200 g19440 g0 g3,8 g
250 g250 g24350 g0 g4,8 g

Otázky o potravine Lipňovité

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 100 g?

Lipňovité: 100 g obsahuje 97 kcal, 20 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 50 g?

Lipňovité: 50 g obsahuje 49 kcal, 10 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 150 g?

Lipňovité: 150 g obsahuje 146 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 200 g?

Lipňovité: 200 g obsahuje 194 kcal, 40 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 250 g?

Lipňovité: 250 g obsahuje 243 kcal, 50 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,8 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5843 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny