Zistite, čo máte na tanieri

Lipňovité

Kalórie a výživové údaje

pôvodný, uvarený

106
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny22 g
Sacharidy0 g
Tuky1,7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 106 kcal —
  • Bielkoviny 22 g 44%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 1,7 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 81 mg 4%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Niacín (B3) 2,9 mg 18%

Minerály

  • Vápnik 39 mg 3%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Horčík 73 mg 17%
  • Zinok 1,3 mg 12%
  • Meď 0,08 mg 9%
  • Mangán 0,02 mg 1%
  • Selén 60 µg 109%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g10622 g0 g1,7 g
50 g50 g5311 g0 g0,9 g
150 g150 g15933 g0 g2,6 g
200 g200 g21244 g0 g3,4 g
250 g250 g26555 g0 g4,3 g

Otázky o potravine Lipňovité

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 100 g?

Lipňovité: 100 g obsahuje 106 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 1,7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 50 g?

Lipňovité: 50 g obsahuje 53 kcal, 11 g bielkovín, 0 g sacharidov a 0,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 150 g?

Lipňovité: 150 g obsahuje 159 kcal, 33 g bielkovín, 0 g sacharidov a 2,6 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 200 g?

Lipňovité: 200 g obsahuje 212 kcal, 44 g bielkovín, 0 g sacharidov a 3,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lipňovité v množstve 250 g?

Lipňovité: 250 g obsahuje 265 kcal, 55 g bielkovín, 0 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 5844 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny