Zistite, čo máte na tanieri
Ľahká saláma
Kalórie a výživové údaje
15 % tuku
240
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny25 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 240 kcal —
- Bielkoviny 25 g 50%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasýtené tuky 5,7 g 29%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1236 mg 54%
- Cholesterol 64,9 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 13,9 µg 2%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,36 µg 2%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Vitamín K 3 µg 2%
- Tiamín (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavín (B2) 0,22 mg 17%
- Niacín (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamín B6 0,49 mg 29%
- Folát (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamín B12 1,4 µg 57%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 2,4 mg 14%
- Horčík 42,1 mg 10%
- Fosfor 224 mg 18%
- Draslík 451 mg 10%
- Zinok 3,5 mg 32%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Selén 20,1 µg 36%
- Jód 3,9 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 37 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 50 g | 0,1 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 62 g | 0,1 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Ľahká klobása121 kcal / 100 g
- Nízkotučná saláma174 kcal / 100 g
- Chudá saláma167 kcal / 100 g
- Ľahká pečeňová klobásapaštéta z pečene, priemerná147 kcal / 100 g
- Ľahký frankfurtský párokpriemer priemyselných výrobkov157 kcal / 100 g
- Saláma vysokej kvalityso zníženým obsahom tuku252 kcal / 100 g
- Salámová klobásachudá241 kcal / 100 g
- Saláma22 % tuku298 kcal / 100 g
- Taliansky bravčový a hovädzí salám so zníženým obsahom sodíkalahôdkové mäso351 kcal / 100 g
- Údená salámová klobása34–44 % tuku430 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ľahká saláma
Koľko kalórií obsahuje Ľahká saláma v množstve 100 g?
Ľahká saláma: 100 g obsahuje 240 kcal, 25 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahká saláma v množstve 50 g?
Ľahká saláma: 50 g obsahuje 120 kcal, 13 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahká saláma v množstve 150 g?
Ľahká saláma: 150 g obsahuje 360 kcal, 37 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 20 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahká saláma v množstve 200 g?
Ľahká saláma: 200 g obsahuje 480 kcal, 50 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 27 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Ľahká saláma v množstve 250 g?
Ľahká saláma: 250 g obsahuje 600 kcal, 62 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 34 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 30305 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
