Zistite, čo máte na tanieri

Kuracie nugety

Kalórie a výživové údaje

celozrnná strúhanka

270
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny16 g
Sacharidy21 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 270 kcal —
  • Bielkoviny 16 g 31%
  • Sacharidy 21 g 8%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 2,8 g 14%
  • Vláknina 2,2 g 8%
  • Cukry 0,5 g —
  • Sodík 511 mg 22%
  • Cholesterol 50 mg 17%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 16 µg 2%
  • Vitamín C 0,6 mg 1%
  • Vitamín D 0,3 µg 2%
  • Vitamín E 1,2 mg 8%
  • Vitamín K 10,4 µg 9%
  • Tiamín (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavín (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacín (B3) 6 mg 37%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Folát (B9) 11 µg 3%
  • Vitamín B12 0,24 µg 10%
  • Cholín 44,9 mg 8%

Minerály

  • Vápnik 32 mg 2%
  • Železo 2 mg 11%
  • Horčík 24 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Draslík 231 mg 5%
  • Zinok 0,71 mg 6%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,29 mg 13%
  • Selén 17,7 µg 32%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g27016 g21 g13 g
50 g50 g1357,8 g10 g6,5 g
150 g150 g40524 g31 g19 g
200 g200 g54031 g41 g26 g
250 g250 g67539 g52 g32 g

Otázky o potravine Kuracie nugety

Koľko kalórií obsahuje Kuracie nugety v množstve 100 g?

Kuracie nugety: 100 g obsahuje 270 kcal, 16 g bielkovín, 21 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie nugety v množstve 50 g?

Kuracie nugety: 50 g obsahuje 135 kcal, 7,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie nugety v množstve 150 g?

Kuracie nugety: 150 g obsahuje 405 kcal, 24 g bielkovín, 31 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie nugety v množstve 200 g?

Kuracie nugety: 200 g obsahuje 540 kcal, 31 g bielkovín, 41 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Kuracie nugety v množstve 250 g?

Kuracie nugety: 250 g obsahuje 675 kcal, 39 g bielkovín, 52 g sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: Canadian Nutrient File 7653 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny