Zistite, čo máte na tanieri
Kuracie nugety
Kalórie a výživové údaje
obalované, so syrovou náplňou, HK/Kariniemi
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 287 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 20 g 25%
- Nasýtené tuky 2,1 g 11%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 472 mg 21%
- Cholesterol 27,1 mg 9%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 21,6 µg 2%
- Vitamín C 0,03 mg 0%
- Vitamín D 0,13 µg 1%
- Vitamín E 3,5 mg 23%
- Vitamín K 41,1 µg 34%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 2 mg 13%
- Vitamín B6 0,16 mg 9%
- Folát (B9) 10,2 µg 3%
- Vitamín B12 0,29 µg 12%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 0,65 mg 4%
- Horčík 24,1 mg 6%
- Fosfor 124 mg 10%
- Draslík 184 mg 4%
- Zinok 0,62 mg 6%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 5,7 µg 10%
- Jód 5,6 µg 4%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 10 g | 17 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5,1 g | 8,4 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 25 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 21 g | 34 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 26 g | 42 g | 50 g |
Podobné potraviny
- Chicken nuggets breaded hk/kariniemi272 kcal / 100 g
- Kuracie nugetky v trojobalemrazené, surové245 kcal / 100 g
- Kuracie nugetkykupované mrazené, uvarené269 kcal / 100 g
- Rybie nugetkyobalované krokety, predbalené255 kcal / 100 g
- Chicken nuggets deep fried chicken mcnuggets243 kcal / 100 g
- Predbalené obalované morčacie nugety v tvare kroketypredbalené247 kcal / 100 g
Otázky o potravine Kuracie nugety
Ako pripraviť mrazené kuracie nugety v rúre?
Rozlož ich v jednej vrstve na plech a peč pri 200 °C približne 15–20 minút; v polovici pečenia ich obráť. Ak sú surové, skontroluj, že stred dosiahol 75 °C.
Ako upiecť kuracie nugety v teplovzdušnej fritéze?
Ulož ich voľne do koša bez prekrývania a peč pri 180 °C asi 10–12 minút, v polovici ich otoč. Pri surových nugetách over teplotu v strede: musí dosiahnuť 75 °C.
Ako dlho vydržia upečené kuracie nugety v chladničke?
Po upečení ich nenechávaj pri izbovej teplote dlhšie než dve hodiny; potom ich daj do uzavretej nádoby do chladničky a zjedz do troch až štyroch dní. Zohrej ich tak, aby boli horúce aj v strede.
S čím podávať kuracie nugety?
Dobre sa hodia k pečeným zemiakom alebo hranolčekom, šalátu a dipu, napríklad jogurtovému, cesnakovému či sladkokyslému. Do tortilly ich môžeš zabaliť so šalátom a zeleninou.
Čím nahradiť kuracie nugety v bezmäsitom jedle?
Skús obalené kúsky tofu: osušené tofu nakrájaj, obaľ v múke, rastlinnom nápoji a strúhanke a upeč do chrumkava. Podobnú úlohu v jedle splnia aj karfiolové ružičky v cestíčku.
Obsahujú kuracie nugety lepok alebo vajcia?
Často áno: strúhanka či múka môžu obsahovať pšenicu a v cestíčku býva vajce. Zloženie sa líši podľa výrobku; pri alergii sa riaď uvedeným zoznamom zložiek a upozornením na možné stopy.
Môžu kuracie nugety jesť malé deti?
Môžu, ak sú dôkladne prepečené a nakrájané na malé kúsky; tvrdý, chrumkavý obal môže byť pre malé dieťa ťažký na hryzenie. Pri jedle ho vždy posaď a dohliadaj naň.
Zdroj: Fineli (Finland) 32513 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
