Zistite, čo máte na tanieri
krátkozrnná biela ryža
Kalórie a výživové údaje
suchý
358
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny6,5 g
Sacharidy76 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 358 kcal —
- Bielkoviny 6,5 g 13%
- Sacharidy 76 g 28%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasýtené tuky 0,1 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 0,1 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,09 mg 1%
- Tiamín (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 1,6 mg 10%
- Kyselina pantoténová (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamín B6 0,17 mg 10%
- Folát (B9) 6 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 3 mg 0%
- Železo 0,8 mg 4%
- Horčík 23 mg 5%
- Fosfor 95 mg 8%
- Draslík 76 mg 2%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,21 mg 23%
- Mangán 1 mg 45%
- Selén 15,1 µg 27%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 6,5 g | 76 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 9,8 g | 115 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 13 g | 153 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 16 g | 191 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Strednozrnná biela ryžasurová, obohatená360 kcal / 100 g
- Běžná dlhozrnná biela ryžasuché365 kcal / 100 g
- Lepkavá biela ryžaobilniny, ryža, biela, lepkavá, suchá370 kcal / 100 g
- Ryža s krátkymi zrnami na kašubiela, sušená, nevarená361 kcal / 100 g
- Biela ryžasurová350 kcal / 100 g
- Ryža s krátkými zrnamibiela, varená, so soľou129 kcal / 100 g
- Biela dlhozrnná ryžabežná, surová, obohatená365 kcal / 100 g
- Parboiled dlhozrnná biela ryža suchá, sušené374 kcal / 100 g
- Strednozrnná hnedá ryžasuché362 kcal / 100 g
- Dlhozrnná ryžabiela, parboiled, neobohatená, suchá374 kcal / 100 g
Otázky o potravine krátkozrnná biela ryža
Koľko kalórií obsahuje krátkozrnná biela ryža v množstve 100 g?
krátkozrnná biela ryža: 100 g obsahuje 358 kcal, 6,5 g bielkovín, 76 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krátkozrnná biela ryža v množstve 50 g?
krátkozrnná biela ryža: 50 g obsahuje 179 kcal, 3,3 g bielkovín, 38 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krátkozrnná biela ryža v množstve 150 g?
krátkozrnná biela ryža: 150 g obsahuje 537 kcal, 9,8 g bielkovín, 115 g sacharidov a 0,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krátkozrnná biela ryža v množstve 200 g?
krátkozrnná biela ryža: 200 g obsahuje 716 kcal, 13 g bielkovín, 153 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje krátkozrnná biela ryža v množstve 250 g?
krátkozrnná biela ryža: 250 g obsahuje 895 kcal, 16 g bielkovín, 191 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 4476 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
