Zistite, čo máte na tanieri
Klíčky mungo
Kalórie a výživové údaje
zrelé semená, konzervované, scedený podiel pevných látok
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 12 kcal —
- Bielkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 1,3 g 0%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 42 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 0,3 mg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 13,4 µg 11%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,07 mg 5%
- Niacín (B3) 0,22 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamín B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 7,8 mg 1%
Minerály
- Vápnik 14 mg 1%
- Železo 0,43 mg 2%
- Horčík 9 mg 2%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 27 mg 1%
- Zinok 0,28 mg 3%
- Meď 0,16 mg 17%
- Mangán 0,07 mg 3%
- Selén 0,6 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,4 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 1 porcia | 125 g | 15 | 1,8 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 2 porcie | 250 g | 30 | 3,5 g | 3,4 g | 0,2 g |
| ½ porcie | 62,5 g | 8 | 0,9 g | 0,8 g | 0 g |
| 3 porcie | 375 g | 45 | 5,3 g | 5 g | 0,2 g |
| 4 porcie | 500 g | 60 | 7 g | 6,7 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,7 g | 0,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,1 g | 2 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 2,8 g | 2,7 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Klíčky fazuľky mungokonzervovaná, scedená22 kcal / 100 g
- Mungo klíčkyzreté semená, klíčené, varené, scedené, so soľou19 kcal / 100 g
- Fazuľa mungocelé294 kcal / 100 g
- Fazuľové klíčkysurové22 kcal / 100 g
- Konzervované sójové klíčkyklíčky, konzervované13 kcal / 100 g
- Klíčky fazule mungonaklíčené, surové56 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zrelé semená, klíčené, surové122 kcal / 100 g
- Mungo fazuľazreté semená, surové347 kcal / 100 g
- Klíčené sójové bôbyzrelé semená, surové122 kcal / 100 g
- Sušená mungo fazuľazrelé semená, sušené347 kcal / 100 g
Otázky o potravine Klíčky mungo
Koľko kalórií obsahuje Klíčky mungo v množstve 100 g?
Klíčky mungo: 100 g obsahuje 12 kcal, 1,4 g bielkovín, 1,3 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky mungo v množstve 1 porcia (125 g)?
Klíčky mungo: 1 porcia (125 g) obsahuje 15 kcal, 1,8 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky mungo v množstve 2 porcie (250 g)?
Klíčky mungo: 2 porcie (250 g) obsahuje 30 kcal, 3,5 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky mungo v množstve ½ porcie (62,5 g)?
Klíčky mungo: ½ porcie (62,5 g) obsahuje 8 kcal, 0,9 g bielkovín, 0,8 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky mungo v množstve 3 porcie (375 g)?
Klíčky mungo: 3 porcie (375 g) obsahuje 45 kcal, 5,3 g bielkovín, 5 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky mungo v množstve 4 porcie (500 g)?
Klíčky mungo: 4 porcie (500 g) obsahuje 60 kcal, 7 g bielkovín, 6,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky mungo v množstve 50 g?
Klíčky mungo: 50 g obsahuje 6 kcal, 0,7 g bielkovín, 0,7 g sacharidov a 0 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Klíčky mungo v množstve 150 g?
Klíčky mungo: 150 g obsahuje 18 kcal, 2,1 g bielkovín, 2 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 170079 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
