Zistite, čo máte na tanieri

Khatiyu

Kalórie a výživové údaje

192
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,5 g
Sacharidy26 g
Tuky7 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 192 kcal —
  • Bielkoviny 8,5 g 17%
  • Sacharidy 26 g 9%
  • Tuky 7 g 9%
  • Nasýtené tuky 0,5 g 3%
  • Vláknina 0,1 g 0%
  • Cukry 3,8 g —
  • Sodík 25 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 8 µg 1%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavín (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacín (B3) 0,6 mg 4%
  • Folát (B9) 16 µg 4%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 61 mg 5%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Horčík 46 mg 11%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Draslík 526 mg 11%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,45 mg 50%
  • Mangán 0,49 mg 21%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1928,5 g26 g7 g
50 g50 g964,3 g13 g3,5 g
150 g150 g28813 g39 g11 g
200 g200 g38417 g52 g14 g
250 g250 g48021 g65 g18 g

Otázky o potravine Khatiyu

Koľko kalórií obsahuje Khatiyu v množstve 100 g?

Khatiyu: 100 g obsahuje 192 kcal, 8,5 g bielkovín, 26 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Khatiyu v množstve 50 g?

Khatiyu: 50 g obsahuje 96 kcal, 4,3 g bielkovín, 13 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Khatiyu v množstve 150 g?

Khatiyu: 150 g obsahuje 288 kcal, 13 g bielkovín, 39 g sacharidov a 11 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Khatiyu v množstve 200 g?

Khatiyu: 200 g obsahuje 384 kcal, 17 g bielkovín, 52 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Khatiyu v množstve 250 g?

Khatiyu: 250 g obsahuje 480 kcal, 21 g bielkovín, 65 g sacharidov a 18 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-810 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny