Zistite, čo máte na tanieri
Karissa
Kalórie a výživové údaje
surové
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 62 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,3 g 2%
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 2 µg 0%
- Vitamín C 38 mg 42%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,2 mg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 11 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Horčík 16 mg 4%
- Fosfor 7 mg 1%
- Draslík 260 mg 6%
- Meď 0,21 mg 23%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0,5 g | 14 g | 1,3 g |
| 1 porcia | 150 g | 93 | 0,8 g | 20 g | 2 g |
| 2 porcie | 300 g | 186 | 1,5 g | 41 g | 3,9 g |
| ½ porcie | 75 g | 47 | 0,4 g | 10 g | 1 g |
| 3 porcie | 450 g | 279 | 2,3 g | 61 g | 5,9 g |
| 4 porcie | 600 g | 372 | 3 g | 82 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,3 g | 6,8 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1 g | 27 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 1,3 g | 34 g | 3,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Karissa
Koľko kalórií obsahuje Karissa v množstve 100 g?
Karissa: 100 g obsahuje 62 kcal, 0,5 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karissa v množstve 1 porcia (150 g)?
Karissa: 1 porcia (150 g) obsahuje 93 kcal, 0,8 g bielkovín, 20 g sacharidov a 2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karissa v množstve 2 porcie (300 g)?
Karissa: 2 porcie (300 g) obsahuje 186 kcal, 1,5 g bielkovín, 41 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karissa v množstve ½ porcie (75 g)?
Karissa: ½ porcie (75 g) obsahuje 47 kcal, 0,4 g bielkovín, 10 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karissa v množstve 3 porcie (450 g)?
Karissa: 3 porcie (450 g) obsahuje 279 kcal, 2,3 g bielkovín, 61 g sacharidov a 5,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karissa v množstve 4 porcie (600 g)?
Karissa: 4 porcie (600 g) obsahuje 372 kcal, 3 g bielkovín, 82 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karissa v množstve 50 g?
Karissa: 50 g obsahuje 31 kcal, 0,3 g bielkovín, 6,8 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Karissa v množstve 200 g?
Karissa: 200 g obsahuje 124 kcal, 1 g bielkovín, 27 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 173952 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
