Zistite, čo máte na tanieri

kari z celej šošovice

Kalórie a výživové údaje

masoor, pandžábská, domáca

148
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,7 g
Sacharidy14 g
Tuky8,3 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 148 kcal —
  • Bielkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 8,3 g 11%
  • Nasýtené tuky 0,6 g 3%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 26 mg 1%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 18 µg 2%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 0,5 mg 3%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamín B12 0 µg 0%

Minerály

  • Vápnik 25 mg 2%
  • Železo 2,3 mg 13%
  • Horčík 25 mg 6%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Draslík 223 mg 5%
  • Zinok 0,8 mg 7%
  • Meď 0,16 mg 18%
  • Selén 1 µg 2%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1485,7 g14 g8,3 g
50 g50 g742,9 g7 g4,2 g
150 g150 g2228,6 g21 g13 g
200 g200 g29611 g28 g17 g
250 g250 g37014 g35 g21 g

Otázky o potravine kari z celej šošovice

Koľko kalórií obsahuje kari z celej šošovice v množstve 100 g?

kari z celej šošovice: 100 g obsahuje 148 kcal, 5,7 g bielkovín, 14 g sacharidov a 8,3 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kari z celej šošovice v množstve 50 g?

kari z celej šošovice: 50 g obsahuje 74 kcal, 2,9 g bielkovín, 7 g sacharidov a 4,2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kari z celej šošovice v množstve 150 g?

kari z celej šošovice: 150 g obsahuje 222 kcal, 8,6 g bielkovín, 21 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kari z celej šošovice v množstve 200 g?

kari z celej šošovice: 200 g obsahuje 296 kcal, 11 g bielkovín, 28 g sacharidov a 17 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje kari z celej šošovice v množstve 250 g?

kari z celej šošovice: 250 g obsahuje 370 kcal, 14 g bielkovín, 35 g sacharidov a 21 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 15-766 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny